蒼南城區距溫州市區81千米，距離省會杭州432千米，104國道自北而南穿越城區。
104國道、甬臺溫高速公路、沈海高速公路、溫福鐵路穿境而過，霞關、炎亭等港口連接內外。
78省道、龍金大道、靈龍大道、環海公路等四通八達。 境內設有蒼南站，建築面積為2.7萬平方米，站場規模為3臺6線。