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甜橙的抗癌作用?

吃柑橘可以起到抗癌的作用,而且越甜抗癌效果越好。

據研究,柑橘能抗癌是因為它含有大量的β-玉米黃質。據我們所知,柑橘中的β-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素強5倍。此外,橘子、柚子等果皮中含有的橙皮苷也有很好的抗癌作用。

科學家還發現,柑橘含糖量越高,β-玉米黃質含量越多,因此抗癌效果越好。而且,甜橙中β-玉米黃質的含量在幹燥和儲存後不會發生變化。普通人每天吃兩個甜橙就可以達到很好的防癌效果。壹般來說,外形扁平、表皮細密、顏色較深的柑橘更甜。相反,如果這些顆粒不均勻且觸摸起來粗糙,它們的果肉將沒有味道,當然抗癌效果也會很差。

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