1.制定還款計劃。根據自己的經濟能力，制定合理的還款計劃，逐步償還債務，避免違約和逾期還款。可以考慮先還清高利貸或高息貸款，再逐步還清其他債務；
2.求助。如果不能償還債務，可以向親戚朋友求助，或者向銀行申請貸款償還。也可以向信貸機構申請貸款進行債務重組或債務談判；
3.削減開支。我們可以從生活開支中找到節省的空間，減少不必要的開支，節省開支從而還清債務。可以考慮減少娛樂支出、餐飲消費、購物支出等。
4.增加收入。可以通過加班、找副業、出租閑置房屋等方式增加收入。，這樣妳就可以還清債務；
5.尋求法律援助。如果債務糾紛比較復雜，可以尋求法律援助，尋求法律途徑解決債務糾紛。
7萬元債務的處理原則包括以下幾個方面:
1，及時還款欠款。如果有能力，應盡快償還欠款，避免長時間欠款增加利息和罰款；
2.制定還款計劃。如果不能壹次性償還欠款，要制定合理的還款計劃，逐步償還欠款，避免逾期還款和欠款積累；
3.避免再次陷入債務。在償還欠款的同時，要避免再次負債，以免債務問題進壹步惡化；
4.合法合規處理債務。在處理債務的過程中，要遵守法律法規，不采取非法、不正當的手段償還債務；
5.尋求專業幫助。如果不能有效處理債務問題，可以尋求專業人士的幫助，比如咨詢律師、理財顧問，尋求專業人士的建議和指導。
綜上所述，如果妳欠了7萬元，妳需要制定壹個合理的還款計劃，尋求幫助，削減開支，增加收入來解決債務問題。同時，在還款過程中要加強自我管理，避免再次陷入債務困境。
法律依據:
《中華人民共和國民事訴訟法》第壹百二十三條
人民法院應當保障當事人依照法律規定享有明顯的起訴權。符合本法第壹百壹十九條的訴訟，必須受理。符合起訴條件的，應當在七日內立案，並通知當事人；不符合起訴條件的，應當在七日內作出裁定，不予受理；如果原告不服裁決，可以上訴。
第244條
被執行人未按執行通知履行法律文書確定的義務的，人民法院有權查封、扣押、凍結、拍賣或者變賣被執行人應當履行的財產。但是，被執行人及其所扶養人的生活必需品應當保留。采取前款措施的，人民法院應當作出裁定。