1.申請延期
如果說欠款不能及時的還上的話壹定要提前給銀行或者是貸款的機構說明情況，看看是不是可以申請貸款延期或者是延遲還款，解決當前沒有資金的困難，這樣做可以避免逾期同時還款態度壹定要積極，不要被納入 征信 ，而且還可以給妳壹定的緩沖時間，這是最好的避免利息和上征信的好辦法。
2. 信用卡分期
如果是因為刷了卡買了東西什麽的壹時還不上錢的話可以提供過電話或者是網上銀行進行申請，可以申請分期，而且分期長短根據個人情況，分期時間長那麽每期的金額就比較少，相對更輕松壹點，解決自己的資金壓力避免壹次性還不上款而出現信用汙點的問題。
3.找家人幫忙
借款金額比較小的話，而且在家裏的承受範圍以內的話，在貸款還款金額不夠的時候可以適當的跟家人進行溝通，或者是跟朋友 借錢 ，及時還上，要不然利息會高的嚇人的。
4.減少不必要的開支
如果身上背著貸款的話還是建議要節約生活了，每個月的工資到手後除了日常的生活費之外還是應該強行存儲起來的，這樣就可以預先把貸款攢夠，避免出現貸款的還款金額不足的情況出現了。
5.適當 理財
除了要節省自己的開支之外還應該多找點賺錢的途徑，利用休息的時間多做點兼職增加壹點收入，增加的這點收入壹部分存起來當做每月的還款金額壹部分用在理財上，這樣可以讓錢生錢，不過要找壹個靠譜的理財平臺或者是項目才行。
貸款還不上的時候壹定要及時的跟借款的銀行或者是機構進行溝通，要不然壹旦逾期的話是會上征信的，包括網上貸款也是要註意的，避免出現逾期不還或者是惡意套現的情況，情節嚴重的話是可能會觸犯刑法的，所以壹定要多註意多小心才行，避免因為欠了貸款還不上而影響工作生活和征信。