首先，當持卡人發現他的信用卡賬單已經超過了他的還款能力時，最好的方法是在逾期之前打電話給銀行並協商還款。其次，如果等到逾期後再申請，銀行會懷疑持卡人的還款意願。因此，抓住協商的機會也非常重要。
3.除了信用卡逾期前的協商外，持卡人還可以在信用卡逾期兩到三個月時停止付款。由於許多持卡人在剛剛逾期時經濟狀況非常緊張，如果他們在此時選擇個性化分期付款，即使銀行同意，持卡人也可能無法在下個月如期還款。
4.此外，持卡人還應該註意的是，在與銀行協商還款時，持卡人應該知道自己目前可以承受的月供是多少，自己還欠多少本金和利息等。申請分期不要太盲目，要根據自己的實際情況來看。
5.通常，當貸款在利息支付日沒有全額支付時，銀行會將其臨時列為催收提醒，並在7天內致電借款人提醒其支付。如果貸款在7天內補齊，銀行將不收取任何滯納金。但是，如果超過7天仍未付款，銀行會將貸款分類為“催收”和“延期付款”，然後您必須支付滯納金或罰息。每個貸款機構的罰息強度不同。比如花旗銀行的罰息是在原利率基礎上上浮50%。拉入黑名單並記入不良信用檔案
六、逾期後的第二天，貸款人的名字就會出現在銀行的內部系統中，而信用報告中必然會留下不良記錄。如果妳超過三個月沒有支付賬單，那就非常嚴重了。借款人將在聯合信用中心被記錄不良信用記錄，俗稱“黑名單”，並可能保留3年以上。影響以後貸款和辦理信用卡。
七、只要妳進入黑名單，那房貸和車貸都會受到影響。罰息只是金錢上的損失，不良信用記錄是無形資產的損失，其影響是金錢無法彌補的。不能享受貸款優惠
八、抵押貸款，如果過去的貸款記錄留下了更多的逾期還款記錄，即使他們沒有進入黑名單，除了對逾期抵押貸款還款的罰息外，他們也可能無法成功獲得銀行抵押貸款的優惠利率，甚至被拒絕新的抵押貸款。