近似計算公式可以寫成:
r=i+p
其中，R是名義利率，I是實際利率，P是貸款期間價格水平的變化率，可以是正數，也可以是負數。
更精確的計算公式可以寫成:
r =（1+I）（1+p）-1
I =（1+r）/（1+p）-1
這是目前世界上計算實際利率的通用公式。
擴展數據:
實際利率與名義利率關系的具體分析：
1，宏觀來說，實際利率=名義利率-通貨膨脹率。
例如，當前CPI為3%，則100元的實際購買水平應為97元（1-3%）。也就是說，如果此時借款100元，假設利率為10%，即名義利率為10%，但每100元有3%的通貨膨脹。
因此，如果妳計算每次妳借100元，實際利率應該是4%（7%-3%）。同樣，表面上妳要付給銀行7元利息，但實際上，通貨膨脹已經為妳扣除了3元，妳只需支付4元。
2.從微觀角度來看，名義利率是我們購買理財時經常看到的年化利率，而實際利率是我們的實際收益。
例如，本金為100，名義利率為10%。
如果計息期為1年，則1年後的本金和利息之和為100 * 10% = 110，因此實際利率為10%（10利息/65438
如果計息期為半年，則該半年的名義利率將直接減半至5%。那麽，這100塊將在1年內產生兩次利息。根據公式100 *（1+5%）2，壹年後的本息總和為110.25。折算下來，此時的實際利率為10.25%（利息10.25元/本金100元）。
如果實際計息期小於1年，則名義利率將小於實際利率；如果等於1年，兩者相等。
如果實際利息期大於1年，首先假設名義利率將大於實際利率，然後推導出:
3.假設名義利率為R，1年的計息次數為N，每期的名義利率為r/n，本金為P，1年後的本息之和為F:
根據公式:f = p（1+r/n）n
那麽，賺取的利息為:本金和利息-本金= p（1+r/n）n-p。
這時我們開始計算實際利率，即利息/本金=（p（1+r/n）n-p）/p =（1+r/n）n-1。
這樣，名義利率和實際利率之間的關系就出來了:
當n
當n=1時，實際利率等於名義利率當n》時:在1時，實際利率大於名義利率。同樣，n越大，它們之間的差異也越大。
參考資料:
百度百科-名義利率
百度百科-實際利率