妳好。
作為長期在銀行工作的人員，談壹些自己的想法。
過去人們經常說，有啥別有病，沒啥別沒錢。
民間還有壹句話：錢難借，屎難吃。
而妳居然貸了那麽多的錢。
實際上，我首先還是要恭喜妳，妳能借到那麽多的錢，有同學借給妳錢，妳還可以在建設銀行辦理了信用卡，並透支了近2萬，應該說妳以前的經濟基礎還是可以的。
但是，為什麽現在負債累累了呢？這是妳需要反思的地方。壹般來說，量入為出，有多少錢辦多少事，如果沒有特別大的事情或者人命關天的事，不要超過自己的能力舉債。
如今，妳基本上是走頭無路了：同學、朋友不可能再供給妳錢，因為妳還有同學的錢沒有還；任何銀行都不會再給妳辦信用卡，因為妳已經有了不良紀錄，而小貸公司的錢妳是必須還的。
那麽，應該怎麽辦呢？
首先，開源，提高賺錢的能力是關鍵。妳如果沒有工作，要抓緊時間找工作，或者去打工，這是妳擺脫困境的核心，不要期望天上掉餡餅的事，更不要期望通過別人的施舍來解救自己，過去我們講，要解決自己只能靠自己。如果妳已經有了工作，可以再找壹份兼職，增加壹些收入。
其次，先找妳的同學，告訴他妳的狀況，求得妳的同學的諒解，並承諾壹個還款期限，表達自己的誠意，畢竟是自己的同學，他是可以理解的，除非妳的人品已經沒有什麽信任的價值。當然，妳應該承諾給壹個正常的利率，畢竟妳占用了人家的資金。
其三，找父母和親戚借錢，盡快把信用卡的欠款還上，畢竟信用卡透支逾期有很高的罰息，壹般情況下將會有罰息和滯納金， 滯納金 為最低還款額未還部分的5%，罰息 則按 全額罰息，即妳的全部貸款額的日息萬分之五。同時妳還會上信用黑名單。所以，盡快償還才是王道。
其四，通過妳的工作和打工，盡快歸還小貸公司的欠款。好在壹個月只有1300，妳想辦法打工應該可以償還，現在是市場經濟，不是同情經濟和道德經濟，妳必須通過自己的誠實勞動才能把欠錢還上才能上岸。
最後我要說的是，實際上妳的欠款並不多，妳的同學欠款2萬、建設銀行信用卡2萬、小貸公司每月1300*5個月合計6500，所以不應該成為妳壓垮的理由，只要妳安排得當，並且真正去努力賺錢，相信最多兩年、少則壹年妳就可以上岸了。
努力吧，放棄壹切幻想，只要妳真正去努力，妳的生活壹定會很美好。
盡量不要負債，必須的味道。有借有還，再借不難。要有誠信的精彩。
開源節流。
首先厚臉皮盡量借錢，把高利率的債務置換出來，爭取出更多的還債時間。接下來需要做的事情非常多，穩住情緒協調好時間安排。
1,早起，看書學習，思考，鍛煉身體，想想自己為何走到這壹步。先這樣做著，慢慢就有思路了，遲早能走出困境。
2,優質完成主業本職工作在上班時間內，別偷懶，想想都不行，沒有退路。
3,學習思考就是為了開源，全方位開源，利用主業外的時間多做幾個副業，盡量是資產積累這種，那種呢？自己想，想不到就去研究學習，壹步壹步來，越是這個時候越是不能急，杜絕掙快錢的念頭。
4,把債務清清楚楚寫出來，指定還款計劃，每天看壹次，督促自己。
5，節流，只要餓不死，除了投資，砍下所有支出。至於那些錢花出去是投資，自己掂量。
還是那句話，不懂就去研究學習。以前沒把握好就是因為懶惰，失敗從根上說懶於思考學習，行動只是思考後結果。
籠統說說，細節靠自己。
很高興回答您的問題，首先要看壹下妳所欠的外債是屬於那些類型：
如果是人情債妳需放下身段，和對方說明自己現在的處境，請求對方寬限時日，態度壹定要誠懇，我相信，當初能借錢給妳的人不是親戚就是朋友，只要妳把話說到了，他們絕不會逼妳的。
如果是銀行的錢，積極去和銀行溝通協商，請求掛賬停息，拓展分期，這個過程異常艱難，需要和銀行慢慢磨，銀行會以千種理由拒絕妳的要求，而且還會不厭其煩的對妳催收，這個時候妳要註意了，千萬不要搞失聯，不接銀行電話，否則後果非常嚴重。
如果是網貸的話，首先在網上找到IRR計算器計算壹下網貸的真實利率，對於超過國家規定利率的網貸可以不用理會（現在大部分網貸的實際利率都是超過國家規定的紅線），並且還得去相關平臺投訴壹波，等自己有錢再找對方協商，在合理利率以內還款或只還本金。
既然經歷過壹次創業失敗，那麽妳就要去認真總結過去的經驗教訓，在哪裏跌倒從哪裏站起來。
每個人情況不同，上岸的路子和方法也不盡相同，所以要想徹底上岸，還得根據自身的實際情況做出判斷。
上岸路漫漫，任何人都無法壹蹴而就，所以不要夢想著有什麽壹夜暴富的靠譜路子，現在網上有很多騙子，利用大家想快速上岸的心理，推薦壹些所謂的快速上岸項目和路子，騙取錢財。所以壹定要擦亮雙眼。
我相信只要務實對待眼前的困境，腳踏實地，壹步壹個腳印，最終壹定會成功上岸的。
找份工作，腳踏實地的幹，先站起來，再說跑的事。
很高興回答:“負債如何上岸？”這個問題！ 面對負債這個問題，我們壹定要堅信，負債不可怕，成功上岸有方法。
經濟術語中的負債，是指企業過去的交易或者事項形成的、預期會導致經濟利益流出企業的現時義務。根據負債的定義，負債具有以下三個特征。1.負債是企業承擔的現時義務；2.負債的清償預期會導致經濟利益流出企業；3.負債是由過去的交易或事項形成的。這個問題中的負債，我們壹般指個人負債。負債如何上岸？實質上就是壹個要解救個人債務危機，不再讓債務纏身的問題！以下是本人提供的壹些解決方案，僅供參考。
壹、調整心態，樹立信心首先，個人債務困境，是壹般人不願意接受的，但負債已經產生，這是壹個不可改變的事實，所以自己應該在心理上承認並接受。其次，在現階段消費與收入預期嚴重失調的情況下，個人債務困境或多或少是大多數人的普遍狀態。房貸、車貸壓力山大，更何況投資遭遇不利呢？所以我們沒必要耿耿於懷和過分擔心。再次， 社會 上無論再就業和再創業的機會非常多，所以面對負債我們壹定要有信心，要相信自己，通過我們的智慧和雙手壹定能夠把債務給還上，個人壹定會走出債務的危機。
負債並不可怕，最可怕的是壹蹶不振。壹定要重拾信心，努力向往更好的生活。
二、理清清點壹下自己的負債都是自那個方面的？比如:1.刷信用卡透支來吃喝玩樂，購物消遣，或用信用卡上的錢做流動資金周轉投資失敗了，造成的信用卡卡債。2，借親戚，銀行的錢用於經營活動，造成的負債。3.房貸，車貸。4.賭債，高利貸等。5.因家人或自己有重大疾病導致的債務。6.因長期無穩定工作，收入不穩定造成的負債。理清壹下妳的負債狀況:欠多少錢？欠誰的？條件是怎樣的？做壹個列表，把妳所有的欠賬都記進去，寫下所有的相關事實，包括債權人的姓名，利息等等。
負債來自於哪裏？負債總數是多少？自己要心中有數。
三、面對各種債務的應對方法1.如果妳的所有信用卡已經刷爆，那妳記下卡號和所欠金額，就剪了它或扔了它，然後再和銀行協商，說明妳現在的情況，讓銀行減免罰息和利息並和銀行協商壹個可行的還款計劃。其次，手機平臺的各類小貸軟件購物APP等等，也都刪除。只保留壹張儲蓄卡，買壹些急用的東西。
2.剝離非法債務，很多人的債務在法律上是不算債務的，就比如說賭債來說，別人明知妳去賭博，仍然借給妳錢，在法律上是不受保護的，與此相關的還有高利貸等等。該不還的就不還了，必要的時候請求法律援助。
3.以行動請求寬限，個人債務困境不需要自己隱瞞，身邊人或者是債權人(包括銀行貸款、車貸)都應該很清楚。遇到這種情況就得放下身段，以自己的實際行動好好和人談，在自己能力範圍內簽訂還款協議和分期計劃。
4.尋求幫助，對於外面欠款太多，或者鑒於利息太高自己無法承受，可以想辦法把它先還上。自己沒有資金了，可以向父母，親朋好友借款。總之，先要把利息太高的債務解決掉。
總的原則不能再增加新的債務。
四、制定壹個還款計劃人總是需要激勵，給自己制定壹個還款計劃，讓自己更有條理、更快地將欠款還清。
五、開源節流，集中精力開始還債1.改掉生活不良陋習，如抽煙、喝酒、賭博等傷財的陋習盡量改掉，算下來也會節省不少的開支。
2.認真籌劃自己的資金，將錢用在刀刃上，做到每筆錢都花得心中有數。
3.給自己制定創收的方向，要給自己找壹條生財的道路，可以是找工作也可以是創業。如果還清緊急債務後，還有壹小部分錢，可以讓自己東山再起，那麽可以選取壹個合適的創業項目。如果沒有資金就找壹份擅長的工作，通過努力來掙錢還債。
六、堅持，直到把負債還完要知道妳不是壹天得到這麽多債務的，所以也不要急著壹天就還清。快速還清債務的方法是不存在的，但是要學會。如何控制妳的債務，會讓妳心緒平靜下來，壹旦搞清楚妳的開銷和欠賬後，再來堅持還款就會變得越來越容易。
總之，負債不可怕。面對負債我們首先要樹立信心，其次要想盡壹切辦法去開源節流，最後在我們的堅持下壹定能夠成功上岸。
個人作為多年負債的金融投資者，即將上岸，說說壹個人如何慢慢的減去負債。
在負債增加的過程中，
第壹，是因為錯判了個人能力，認為財富的積累可以通過個人能力的運營來獲得極大的短期收益
第二，財富積累的過程中忽視了對眼光所及之外的敏銳度
第三，財富的快速增長，德不配位的情況下，可能導致內心迅速膨脹，跟朋友說話，口氣都比人大
第四，錯判了風險承受能力，通常我們所看到的自我財富增長並不等同於將來的財富就會這樣增長，國家經濟都會因為各種原因上下起伏，而政府作為公權單位有抵禦風險的各種能力，而對個人而言，如果沒有雞蛋不要放在同壹個籃子裏的覺悟，是沒有風險抵禦能力的
接下來，來說說怎麽上岸
1，首先要熟悉自己的能力圈，明確知道自己能做什麽事，不能做什麽事，把自己緊要和能維持自己基本生存的事先做好
2，自我增值，說到底就是要麽把能力圈拓寬，要麽在能力的深度上做深，每天對自己的每個月要做什麽事進行計劃上的修正，就如同韓國電影寄生蟲裏面的結局壹樣，壹個沒有計劃的人生，妳都不知道它有多糟糕，做好自我管理和計劃，是擺脫負累前行的絕對必要，機會不會從天而降，更不會眷顧壹個好吃懶做的人
3，留有余錢，基本生存可以通過開滴滴，做苦力等勞力付出，也可以用寫作等腦力付出方式來解決，這些都是為了基本的生存而做的工作，不用覺得這是在拉低自己的個人價值，沒什麽好感覺到羞恥的，壹個人如果連自己生存都沒法解決，才是真正的羞恥。而在解決基本生存的同時，壹定要總賺得比基本生存的需要多那麽壹點，只有手頭有了壹點錢，這個人的心態和情緒才會越來越穩定，人不靠別人而活，才能越來越有自信
4，逐步將負債清零，在長時間處於基本生存狀態和有計劃的同時，妳會發覺自己對自己正在幹什麽事有個深刻的理解，有沒有可能在某些事情上能迅速的短期獲利，如果有，恭喜妳，在維持基本生存之外去做，做完別的不要想，先把債給還了，慢慢的妳會發現周圍的其他人發現妳賺的還可以，願意在壹些事上聽從妳的意見了，這是個好兆頭，保持並努力。
5，不要通過多重借貸去東墻補西墻，因為我們個人沒有風險抵禦能力，隨著利息的支出，這筆債務只會越堆越高
總結而言，維持基本生存，做好能力深耕和計劃，在基本生存之外努力謀求風險較低的短期獲利，和合適的人在壹起，多聽聽別人的意見，修正好自己前行的道路，債務會逐步變輕
在這裏也希望，每壹個負重前行的人，都能夠及時上岸，做個沒有債務的輕松人
妳的負債不算多，才接近5萬元。根據欠債類型有三種。首先建行信用卡2萬要先處理。主動與銀行勾通，表示還款意願，若資金允許先還上。若不足申請分期還款。若非常緊，每幾天還5元也好。不要形成惡意透支，就不會坐牢。其次朋友借給妳的2萬元，要先還壹點，不要失去壹個肯借給妳的好朋友。再次小貸的1300元，可以慢壹點，如尚未爆通訊錄，要與小貸公司協商。若爆了通訊錄，暫時不還。最後要上岸，先調整心態，找壹份工作賺錢，還可以兼職賺錢，解決資金還債問題。
負債如何上岸？可以參加巴比倫富翁壹書，按照三個步驟逐步償還債務，最後還清債務上岸。
01.尋找工作過去收入來源，可能的話盡量做到開源增加收入。
想要償還債務必須要有收入來源，有了錢才能還錢，想要快速還清債務必須有更多的錢才行。
02.有了錢要如何還錢，也需要技巧。
如果欠的數額較大可以召集債主，與其約定每月還款數額，並且能夠減免利息部分就更好。
另外，要把每月收入分成三部分：壹部分占40%用來做日常生活開支；壹部分占50%用來平分償還債務；剩下10%可以儲蓄或者用來投資理財，讓資金不斷增值用來預防意外開支。
03.理財投資，讓錢生錢。
很多人壹有錢就全部拿出來償還債務，導致生活十分拮據，以至於吃不好身體 健康 不容樂觀，很容易在工作時出意外，導致生活更加困難。
另外，把剩下的錢用作投資理財，壹方面有收益可以做到積少成多，另外壹方面可以用作生活中意外應急，這樣就不用再通過借錢來解燃眉之急。
總之負債並不可怕，可怕的是失去收入來源，如果負債了能夠阻止利滾利，和債主商量每月固定還款數額，我堅信總有壹天妳債務會越來越少。
很高興回答妳的問題。我之前有好多負債，今天分享壹下我的經歷。
我做過造紙行業，自己開過壹家公司。公司剛起步經營起來很難，因為做出來的成品，都要銷售出去，才有回籠資金。畢竟沒那麽多本錢。剛出的產品要靠也許去到處跑業務。可是不是壹朝壹夕的事，要需要客戶的認可，還有市場的情況。都要慢慢的來。要知道制造業，投資大，電費是壹大項，還有原材料工人工資，所以產品銷售不出去，就沒回籠資金就不能生產。那也不能停工啊。停工損失更大。只有到處找親戚朋友借錢。去銀行抵押貸款。維持生產。可是這最終不是辦法，不是長久之計。那時候被逼的每天想辦法解決。後來自己跟業務員壹起東奔西跑推銷我們的產品，然後搞促銷。還可以搞活動。利用雙十壹等節日，搞活動。把產品推出去。慢慢客戶資源也就多了。客戶多了就有了資金了。還有就是和原材料方，協商先用原材料，以後再分期付款。保證以後都用他們的材料。這樣就不用去銀行貸款了，也就不用支付好多利息了。慢慢的壹點點越幹越好。
這就是我負債後壹點點爬上來的經驗，希望能幫助到妳。