多找朋友傾瀉情緒，或者做運動。這是兩種非常有效的方法。當自己的情緒太滿的時候，壹定要發泄出去。做運動不僅可以使身體變得強壯，而且還可以放松身體。我們壹定要有自己的業余愛好，這樣才能轉移註意力。
學會釋放情緒
看到這幕自己也是非常地感慨。因為我也是壹個有房貸的人。當壓力大到壹定的時候，就什麽都不怕了。在暴雨中喝酒也相當於釋放了自己。被雨淋過就會感覺到更加清醒，就會感覺到壓力好像釋放了很多。但是這種釋放壓力的方法可能會讓自己生病，要找到健康的緩解壓力的方法。今年的經濟非常地不好，所以這幾個月來我也感覺到壓力很大。但是又想了想不只是自己，每個人好像都是頂著壓力生活的。所以能夠笑到最後的往往都是越挫越勇的人。
跑步釋放壓力
可以找朋友多聊天，抒發自己的郁悶。我經常就是找朋友聊天。壹有什麽不開心的我就跟他聊。即使他沒有回應，默默地在傾聽，妳也會感覺到舒服很多。所以壹定要找人疏解自己的情緒，不要自暴自棄。如果不想找人聊天，那就去運動吧。運動可以放松自己的身體，可以緩解壓力。最簡單就是去跑步。壹開始可以先跑個兩三公裏，然後每天增加公裏數。當妳有了自己的目標，有了成就感，妳的壓力就慢慢地沒了。
量力而行
其實好與不好都是過每壹天。沒有必要把壓力全都扛在自己的身上。我是先買車再買房。當時買車的時候也是貸款。但是我是先還完了車貸再買房。因為我知道自己頂不了那麽多的壓力，所以壹步壹步走。人壹定要量力而行。不要把太多的壓力放在自己的身上，只要把壓力釋放出去，壹切都會慢慢好起來的。
向銀行借的錢太多已經無力償還了，應該怎麽辦才好以下是壹些上岸方法，可以作為參考：
①主動協商
如果借款人遇到還款困難的情況，千萬不要逃避債務，逃避只會使大家的欠款越來越多。建議主動聯系貸款機構，將自己的實際困難告訴給貸款機構，並告知自己具備還款的意願，看平臺是否可以通融壹下，延長還款的期間，這樣可以緩解當前的還款壓力。
②理清財務，制定還款計劃
整理清楚自己的債務。壹般網貸平臺提供的都是小額貸款服務，如果借款人欠款較多還不上，那麽多半有在多家貸款平臺借款，這種欠多筆債務的情況，借款人需要理清自己的欠款。為了避免產生更多的貸款利息費用，建議將貸款利息較高的欠款先還清。
③向家人尋求幫助
壹旦陷入網貸的漩渦，家人受牽連是不可避免的，很容易就會被爆通訊錄，這時候應該主動與他們聯系，尋求解決的辦法，千萬不要逃避。這種情況下得到家人的幫助和支持很重要。大部分借款人都是因為面子才陷入網貸的，此時就不要在意所謂的面子了，唯有上岸才能幫妳。
④努力工作
借款人要努力工作，提高收入，並且在還貸期間要降低消費。要想償還欠款，首先借款人壹定要有經濟來源，所以欠債用戶壹定要努力工作，爭取將每月的收入提高，如果有較富裕的時間，那麽還可以利用空閑時間做做兼職，這樣有會多壹筆收入。在還貸期間經歷節省不必要的開支，這樣可以省下更多的錢償還欠款。
溫馨提示：盡量不要超前消費，其實花的還是自己的錢
欠款太多還不起怎麽辦？四種方法來應對！生活中，難免會有遇到困難的時候，資金緊張的時候，不少人都會選擇去銀行或者貸款機構進行貸款，但是對於貸款，很多人是沒有計劃的，並且開始壹發不可收拾，導致借款越來越多，加上不菲的利息，欠款太多而還不上，才開始意識到問題的嚴重性。那麽欠款太多還不上怎麽辦？來教大家四招應對。
1、協商還款
不管是個人債主還是貸款機構，先不要逃避還款問題，欠錢總是要還的。表示自己良好的還款意願，然後說明自己的現狀，協商延期還款或者分期還款，減輕自己的還款壓力。 壹般相對於妳不還款的分期，都會同意下來的，畢竟壹味的逼迫也不能很好的解決問題。2、向親人朋友求助
自己已經欠了太多，這時候可以向家人坦白，訴說實情。尋求親戚朋友的幫助，幫妳度過這暫時的難關，並且保證以後會慢慢將欠款還上，有必要的話，還可以寫個欠條。3、變賣財產
如果妳名下有房產或者車輛，可以先變賣錢出來還款，這些東西以後都可以再買，先度過眼前的難關再說。這個方法可以解燃眉之急，但是也是不得已而為之的。4、開源節流
自己要好壹份工作，能夠讓自己持續的有資金入賬，才能慢慢的拜托困境。同時，平時的生活開銷要減少，能不花的就不花，做好省錢攻略，先把欠款還上再說。 關於“欠款太多怎麽辦”這裏為大家提供四點參考的方法，希望對大家有幫助。另外，借款千萬不要盲目的借，壹定要做好還款計劃，根據自身情況，量力而行。還房貸壓力大怎麽處理還房貸壓力大，用戶可以對自己的收入分配進行重新規劃，首先還房貸的部分是必須拿出來不動的，其次減少日常的開支，壹些不必要的開支盡量減少，最後可以嘗試壹些兼職多賺錢。由於還房貸是壹個長期的過程，用戶只能減少開支或者增加自己的收入才可以緩解還款壓力
個人住房貸款，是指貸款人向借款人發放的用於購買自用普通住房的貸款。個人住房貸款業務是商業銀行的主要資產業務之壹。是指商業銀行向借款人開放的，用於借款人購買首次交易的住房（即房地產開發商或其他合格開發主體開發建設後銷售給個人的住房）的貸款。
個人住房貸款主要有以下三種貸款形式：
（1）個人住房委托貸款全稱是個人住房擔保委托貸款，它是指住房資金管理中心運用住房公積金委托商業性銀行發放的個人住房貸款。住房公積金貸款是政策性的個人住房貸款，壹方面是它的利率低；另壹方面主要是為中低收入的公積金繳存職工提供這種貸款。但是由於住房公積金貸款和商業貸款的利息相差1%有余，因而無論是投資者還是購房自住的老百姓都比較偏向於選擇住房公積金貸款購買住房。
（2）個人住房自營貸款是以銀行信貸資金為來源向購房者個人發放的貸款。也稱商業性個人住房貸款，個人住房擔保貸款。
（3）個人住房組合貸款指以住房公積金存款和信貸資金為來源向同壹借款人發放的用於購買自用普通住房的貸款，是個人住房委托貸款和自營貸款的組合。此外，還有住房儲蓄貸款和按揭貸款等。
貸款對象
貸款對象應是具有完全民事行為能力的自然人。借款人須同時具備以下條件：
壹、具有城鎮常住戶口或有效居留身份；
二、有穩定的職業和收入，信用良好，有償還貸款本息的能力；
三、具有購買住房的合同或協議；
四、不享受購房補貼的以不低於所購住房全部價款的30%作為購房的首期付款；享受購房補貼的以個人承擔部分的30%作為購房的首期付款；
五、有貸款人認可的資產作為抵押或質押，或有足夠代償能力的單位或個人作為保證人；
六、貸款人規定的其他條件。