聯系後，先說明妳的意圖，再把自己的情況說清楚，並提供相應的資料證明妳不是故意欠錢，而是真的沒有還款能力。然後妳可以根據自己的經濟情況提出壹個好的還款計劃，申請延長還款期限，分期償還欠款。
貸款平臺應酌情考慮。如果最終能夠達成壹致，那麽只需要按照協商好的新還款計劃按時分期償還欠款即可。如果協商不成，可以調整還款計劃，嘗試協商更多次。
實在無法協商，只能另辟蹊徑。例如，我們可以向周圍的朋友和親戚借錢來籌集資金以償還欠款。每個人都需要註意。如果發現貸款平臺收取的利息過高，其實可以收集證據舉報平臺。
提供更全面的信用檔案。建議您在貸款前通過“翠鳥數據”查看自己的信用狀況，以便更好地規劃個人財務，為您的財務規劃做好充分準備。
擴展數據:
怎樣才能提高綜合信用分？
綜合評分不足可以通過上傳真實信息、增加資產證明、還清部分債務、償還逾期債務、避免重復申請等方式挽回。具體如下。
1，上傳真實信息
在申請貸款之前，用戶必須首先使用其實名手機號碼接收驗證碼並註冊貸款賬戶。在實際申請貸款時，他必須上傳其真實有效的信息，如有效期內的身份證和實名銀行儲蓄卡，以便系統確認他正在申請貸款，從而評估更高的綜合得分。
2.添加資產證書
綜合評分不足的原因也可能是用戶的資產證明很少，這導致系統認為用戶的收入水平無法正常償還貸款。因此，在申請貸款之前，用戶還可以上傳自己的資產收入證明，如工資流水、社保公積金存款明細、不動產權證書、車輛所有權證書等。，這樣系統將認為用戶的資格良好，並評估較高的綜合得分。
3.還清壹些債務
如果用戶的貸款記錄和信用卡記錄顯示債務過高，貸款平臺將假設用戶的償債能力有限，這導致綜合評分不足。在申請貸款之前，用戶應該主動結清壹些循環貸款和消費貸款產品，以降低用戶的債務水平並獲得更高的綜合得分。
4.償還逾期債務
如果用戶的貸款和信用卡逾期了，必須及時還款，並且在未來半年到1年內不能再次逾期，這樣才能獲得更高的綜合評分。但是，如果他們特別逾期，他們只能在信用報告中記錄的五年保留期過後申請貸款。
5.避免重復應用。
當用戶需要貸款時，不要只在不同的貸款平臺上測試貸款金額，這會在信用報告上留下記錄，從而影響貸款的審批。用戶在申請貸款前應了解不同的貸款平臺並選擇良好的貸款產品，避免重復提交貸款申請，以便獲得更高的綜合評分。