1.改變還款方式。
適當延長還款時間是個不錯的辦法，這樣每月還款額會相應減少。如果感覺還款壓力大，可以選擇等額本息的還款方式，適當延長還款時間，這樣每月還款額會減少，壓力會小壹些。
2.緩解房貸壓力的方法
借款人可以和銀行協商，要求暫時償還利息，而不是本金。因為銀行有房子做抵押，壹般會接受借款人的提議，可以多賺點利息。因短期不便不能及時還款的人，可以在銀行申請無抵押信用貸款，緩解目前的還款壓力。
3、節流，減少開支
壹拿到月收入，除了壹些生活費，其余的都要強制儲蓄。而且既然要還房貸，生活費減少是必然的。我們必須減少不必要的開支，節省壹點。我們必須知道，積少成多。
4.開源，學會理財。
除了減少自己的開支，還要多找賺錢的方法。妳可以在業余時間做工作和副業。當然，最重要的是在錢生錢買壹些理財產品。需要提醒的是，理財最重要的是安全。妳要選擇保本保息的理財平臺。
5.擺正妳的心態
房貸只是生活的壹部分。妳不能早上醒來就想著這個月要多少房貸。所以對妳來說，這種狀態會給妳的心靈蒙上陰影。妳壹定要擺好心態，相信自己，相信自己能在短時間內還清所有貸款，擺脫房貸壓力！
銀行貸款不是最好的解決辦法。
銀行貸款仍不是解決辦法:1，向銀行申請延期還款；2.申請分期還款；3.向親戚朋友借錢還貸；4.折價償還資產。
1.向銀行申請延期還款:用戶可以提前向銀行申請延期還款，需要向銀行出示自己的財務狀況。延期還款適合短期內暫時無力還款的用戶。
2.申請分期還款:當還款金額過大，還款能力不足時，可以申請分期還款，這樣可以分多次還款，減輕每期的還款壓力。
3.向親戚朋友借錢償還:如果欠款數額不大，可以先向親戚朋友借錢償還銀行債務，事後再歸還向親戚朋友借的錢。
4.資產折價還款:如果妳手裏有珠寶、房產、車輛等財產，可以將這些物品折價，用來償還銀行的債務。
銀行貸款未償還的後果:
1.只要銀行貸款逾期，就會催收，包括但不限於短信、電話，甚至上門催收。如果欠款數額較大，長期逾期，銀行也會通過司法途徑催收，也就是走。即使債務人不出庭，也可以缺席判決。屆時，如果債務人不還款，銀行將申請強制執行，凍結債務人名下的資產和存款，甚至拍賣還債。即使債務人沒錢沒資產，也會暫緩執行，有錢有資產的時候再強制執行。
2.銀行貸款逾期會有不良信用記錄，在還清欠款5年後才會消除，而且欠款時間越長，逾期程度越嚴重。比如欠款超過180天仍不景氣，銀行就納入壞賬。壹旦征信報告上有了壞賬記錄，可以說任何信貸業務都是絕緣的，只要妳申請擔保就會100%被拒。
銀行貸款不還怎麽辦？
當銀行貸款還不上時，有兩種解決方法:壹是借新貸，二是展期。
展期:貸款未還時，借款人可以向銀行說明貸款未還的原因，申請展期。如果銀行認定妳的困難是短暫的，給了延期，以後還款的概率很大，那麽銀行就同意了。當然，延長期不是無限期的。根據銀監會發布的《個人貸款管理暫行辦法》，壹年以內(含)的個人貸款累計展期期限不得超過原貸款期限；壹年以上的個人貸款，累計展期期限和原貸款期限不得超過貸款品種規定的最長貸款期限。
借新還舊:指貸款到期(含展期)後不能按時收回，銀行重新發放貸款償還原貸款。其實這相當於又壹次變相延期，給了妳兩倍的還款時間。
銀行對續貸和以舊換新有嚴格明確的要求。符合條件才會處理。壹般來說，最基本的前提是能夠負擔得起利息。另外延期正常只有壹次機會，借新還舊。如果每壹輪都能持續壓縮本金(比如10%)，那就無限大，但如果做不到，銀行壹般會在兩輪後拒絕續保。