1、首先需要主動聯系上海華瑞銀行信用卡機構，把個人的負債情況和收入情況跟上海華瑞銀行信用卡機構說清楚。
2、其次證明負債，然後給上海華瑞銀行信用卡機構提供壹個詳細的還款方案，比如根據收入情況確定，具體多少期，每期還多少錢等等。
3、最後即可協商還款。