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先選擇要修改格式的單元格>按快捷鍵ctrl+A彈出“設置單元格格式”>選擇“數字”中的“自定義”>然後再類型裏面選擇“0”>把0修改成0000-0000-0000-000>點擊確認就OK了。
如有疑問請追問，答題不易請采納