如果妳想和銀行協商停止還債，首先妳要明確表達自己目前的困境，告訴銀行妳目前確實無力償還欠款；然後表示願意積極還款；最後申請停息掛失。
當事人除了多次聯系銀行申請，還可以向銀行說明，如果銀行堅決不考慮其還款能力，可以考慮自行起訴。
畢竟，《商業銀行信用卡業務監督管理辦法》明確規定:“在特殊情況下，經確認信用卡欠款超過持卡人還款能力，且持卡人仍有還款意願的，發卡行可以與持卡人平等協商，達成個性化分期還款協議。”
[擴展信息]
最早的信用卡出現在19世紀晚期。上世紀80年代，英國服裝業發展出了所謂的信用卡，旅遊和商業部門也緊隨其後。但當時的卡只能短期商業信用借款，錢還是要隨用隨還，所以沒有長期違約，也沒有信用額度。
20世紀50年代，美國曼哈頓的信貸專家麥克納馬拉在壹家餐館吃飯。因為沒帶夠錢，他只好讓妻子送過來。這讓他覺得很尷尬，於是組織了“Diners Club”(英文:Diners Club)。會員帶壹張餐卡到指定的27家餐廳，他們可以收取他們的費用，而不用支付現金。這是最早的信用卡。富蘭克林國家銀行是第壹家發行信用卡的銀行，其他美國銀行也紛紛效仿。
據說有壹天，美國商人弗蘭克·麥克納馬拉在紐約的壹家旅館招待客人。飯後，他發現自己忘帶錢包了，深感尷尬，只好打電話讓妻子帶現金到酒店結賬。所以麥克納馬拉想出了創建壹家信用卡公司的主意。
1950年春，麥克納馬拉和好友施耐德投資1萬美元，在紐約成立了大來信用卡公司的前身——大來俱樂部。來大社給會員提供壹張能證明身份和支付能力的卡，會員憑卡記賬和消費。這種不需要銀行辦理的信用卡，還是商業信用卡。
1952年，美國加州富蘭克林國民銀行作為金融機構，首次發行了銀行信用卡。