1.首先，聯系銀行或信用卡公司解釋情況並進行溝通。解釋逾期的原因，如工作變動、經濟困難等，說明自己的還款意願，並提出盡快償還的計劃。
2.其次，制定還款計劃並努力按時還款。可以與銀行協商更長的還款期限或分期還款的方式，以減輕壓力。同時，可以適當降低日常開銷，增加還款能力。
3.此外，可以咨詢信用卡逾期解決專業機構的幫助。這些機構有豐富的經驗和專業知識，能夠協助制定合理的還款計劃和與銀行談判，以達成更好的解決方案。
總結起來，解決信用卡逾期3年的關鍵是積極主動地與銀行或信用卡公司溝通，並制定合理的還款計劃。同時，要保持良好的信用記錄，努力恢復信用，避免再次逾期。
擴展資料：
信用卡逾期會對個人信用記錄造成不良影響，影響個人的貸款申請、購房、購車等重要事項。因此，盡早解決信用卡逾期問題對個人財務狀況和信用記錄的恢復至關重要。在日常使用信用卡時要註意合理規劃消費，避免超出自己的還款能力，確保按時還款。另外，對於個人而言，建議定期查詢信用報告，了解自己的信用記錄和信用評分。這可以幫助及時發現問題並及時解決，提高個人的信用水平。
此外，信用卡逾期問題不僅也在世界各地都存在。在其他國家也有類似的解決方法，即與銀行或信用卡公司積極溝通，制定還款計劃，並遵守還款承諾。
總體而言，解決信用卡逾期問題需要個人的積極努力和合作精神，才能達到良好的解決效果。