信用卡負債10萬，這不是壹個小數目了，想自救上岸沒有壹定的經濟實力肯定做不到，所以我們要做的是盡量籌錢還款，實在不行就看看能不能和銀行協商還款，或者是盡可能降低每月的還款金額等等，具體做法可參考下面的方法。
1、向家人坦白尋求幫助
這個說起來容易做起來難，要是家人諒解的話說不定會幫妳籌錢還款，若是家人不諒解或者是沒有能力幫妳還款，也不幫妳借錢還款，那麽妳就得找其它的自救方法了。
2、和銀行協商還款
如果信用卡欠10萬，不能全額還款，或者是已經辦理了分期還是還不上，那麽看看能不能和銀行協商還款，拉長借款期限，或者停息掛賬之類 的，然後再慢慢還款。提前是妳的態度壹定要誠懇，並且讓銀行看到妳的還款誠意，把銀行打動了就好辦了。
3、開源節流
開源指的是提高自己的賺錢能力，除了上班外還可以做壹些兼職，讓自己盡可能地多賺錢。並且在賺錢的同時，還要控制消費，也就是節流，不但要提高自制力，還要從消費習慣上改變，減少刷卡次數。
4、養成攢錢的好習慣
除了還款還要攢錢，畢竟就算欠了10萬元，生活還是要繼續過的，但如果把錢都拿出還款，而沒有攢錢的習慣，就算還清欠款了沒有攢錢存款，說不定到時候又跑去刷卡了。