壹、信用卡和銀行貸款還不上怎麽辦
信用卡和貸款還不起了壹定要主動與銀行和貸款聯系，表明並不是惡意拖欠，與銀行和貸款機構協商還款方案。信用卡持卡人欠信用卡還不起可以向銀行申請分期還款，或者只還當期賬單金額的最低還款額，這樣可以不用壹次性還那麽多錢，減輕還款壓力。貸款還不起可以向貸款機構申請展期，然後想辦法籌集資金還款。如果惡意透支信用卡的，涉嫌信用卡詐騙罪。惡意透支，是指持卡人以非法占有為目的，超過規定限額或者規定期限透支，並且經發卡銀行催收後仍不歸還的行為。
個人信用卡及信用貸款還不上的，應當與銀行積極溝通協調，可以按照分期支付或者減少支付來進行處理，如果涉及到信用卡詐騙等情況的，還需要追究相關的法律責任，具體情況結合實際而定。
二、逾期的後果有什麽
1、逾期會進行罰息
無論是申請哪種網絡貸款，壹旦出現還款逾期的情況，放貸機構除了會第壹時間通知借款人及時還款之外，還會按照相應的標準計收罰息(部分產品還有違約金)。
2、逾期記錄記入征信
雖然花唄、借唄、白條的申請，主要參考當事人的芝麻信用分及第三方征信評分。只有信用評分達標，才具備申請資格。不過壹旦發生逾期，就有可能會被上報央行征信系統，如支付寶借唄。雖說很多網貸口子暫時還未接入征信系統，但沒準過不了多久，就會接入征信了。
3、會被各種催收
如果借款人貸款不還，放貸機構為了收回欠款，就會走催收程序，常見的如短信催收、電話催收、上門催收。屆時不光自己的生活將受影響，如果留了緊急聯系人，或者被讀取了通訊錄，那麽當事人的親人、朋友也將會被各種催收電話所騷擾。
4、會被銀行拉入黑名單
已拉入銀行黑名單的人將無法乘坐飛機、高鐵、住宿等;更嚴重的是子女將無法上重點學校;未來會有更多的處罰，可以說是生活將寸步難行。
如果信用卡還不上，持卡人可以向家人朋友借款，先還上信用卡的欠款，等有能力後再還給家人朋友。銀行貸款還不上，持卡人可以主動聯系銀行，將個人情況如實告知給銀行，表明自己不能還款的原因，向銀行申請展期還款或者延期還款。