作為壹名優秀的教育工作者，他經常被要求寫教案。借助教案，可以提高教學質量，達到預期的教學效果。應該怎麽寫教案？以下是邊肖編的心理健康教案(精選18)。歡迎閱讀，希望妳會喜歡。
心理健康教學計劃1
教學目標:
1.學會如何正確控制自己的情緒。
2.培養學生樂觀的心情和人生態度。
自助目標:
1.知道喜怒哀樂，學會控制自己的情緒，這是人之常情。
2.學會享受生活。
教學過程:
首先，創建情景以引入新課
(1)學生喜歡看足球比賽嗎？為什麽喜歡？
(2)讓我們壹起欣賞世界杯的鏡頭，感受氣氛。(投影)
(3)看完視頻，妳想說什麽？這就是足球的魅力。賽場上的情況瞬息萬變，觀眾和運動員的壹切也是如此？
(4)說到情緒，哪個成語可以概括很多情緒？
(5)我們來看看20xx世界杯巴西對德國的比賽圖片。是什麽樣的情緒？(投影)
老師:確實不同的人對同壹件事有不同的情緒，同壹個人在不同的時間有不同的情緒。今天，我們將壹起討論“改變情緒”。(壹起看題目)
第二，交流分享經驗。
(1)老師:我們的童年生活是幸福的，有陽光，有鮮花，有笑聲。和朋友分享快樂可以把壹種快樂變成幾種快樂。妳有什麽快樂要告訴妳的朋友嗎？
(1)(投影)從妳的親身經歷中，找出最開心的事分享給妳的朋友。
(2)四人小組充分交流。
(3)要不要在全班同學面前說說妳最開心的事，讓大家分享妳的快樂。
老師:是的。聽著同學們開心的事，我被深深感染，覺得生活原來如此美好。在這裏，老師通過看壹部動畫片讓大家開心。(投影)漫畫《微笑的感染》表現了什麽？就像漫畫的標題壹樣，微笑是可以被感染的。願我們的生活充滿微笑，願我們微笑著面對生活。)
看到同學們情緒這麽高，我們壹起來唱《快樂拍手歌》。
(2)老師:但是，生活是豐富多彩的。我們遇到的不全是春花，還有風雨閃電。情感中有喜怒哀樂，人生也是有趣的。就拿我們最普通的校園生活來說吧，同學之間並不經常發生。
磕磕絆絆？讓我們的情緒起伏。請欣賞小品拍手。
心理健康教學計劃2
教學主題:
克服拖延癥，養成好習慣。
教學目的:
針對學生中普遍存在的拖延癥，特舉辦本次主題班會，旨在增強學生克服拖延癥的信心，掌握克服拖延癥的方法，培養良好的習慣，讓學生告別拖延癥中的老朋友，健康積極地生活和成長。
活動準備:
提前上線，安排相關事宜，確定主題和節目，拍攝視頻，排練小品。班會地點:
教室
教學形式:以心理健康為主題的班會教案，通過視頻、小品、訪談、討論等生動活潑的形式，教育學生正視拖延，培養良好習慣，告別拖延的壞習慣，健康積極地生活和成長。
教學過程:
首先，輔導員的開場白:
在進入今天班會的主題之前，請大家壹起看壹段視頻，是我們同學自己拍攝的。(播放視頻)
我觀察到，剛才大家在看視頻的時候，很多同學都開懷大笑，應該是從視頻中找到了自己的影子。我們今天班會的主題是我們生活中的老朋友:拖延癥。
拖延是現代人常見的心理狀態，其含義是“把事情放在明天之前”。拖延癥總是表現在各種小事上。甚至對於很多人來說，拖延已經成為壹種生活狀態，成為生活的壹部分。直到考試前壹天才把題背完，而且是在截止日期之前。
開始寫論文花了幾個小時，直到女朋友生日的前壹天才買了禮物。直到信用卡逾期才還。這些都是雞毛蒜皮的小事，但是日積月累，特別影響我個人的發展。拖延癥其實意味著我們有壹些小的心理問題。長此以往，我們甚至可能患上嚴重的精神拖延癥。
既然拖延對我們有害，就要對癥治療。接下來的會議將由心理委員會主持。請大家討論壹下妳認為拖延癥的原因是什麽，然後請心理委員會給妳做個小測驗，看看妳有沒有拖延癥。
二、面試和測試環節
心理委員會主辦:訪談《說出妳的拖延故事》
拖延癥是全世界的問題。早在明代，詩人錢就有這樣壹句詩，“明天跟著明天，有那麽多明天，我等明天，壹切都白費了”，形容拖延給生活帶來的危害。網上還有壹個非常著名的視頻《拖延之歌》，唱出了拖延者的心聲。今天我們班裏要進行壹個訪談，“說說妳的拖延癥故事”，請大家談談妳認為拖延癥的原因是什麽？
面試流程:請三四個同學上臺面試。
感謝剛才發言的同學們。剛才幾位同學談了他們對拖延的看法和拖延的原因。很有代表性，說出了我們的心聲。
拖延是現代生活中常見的心理狀態。我要用科學的方法給妳做個測試，看看妳有沒有拖延癥。如果有，妳的拖延癥有多深？
篩選測試問題
測試結束，統計結果。
三、透過現象看本質——妳為什麽拖延？
輔導員:謝謝妳，心理委員。通過科學測試，我們發現大部分學生處於5-11的水平，也就是中度拖延。說明拖延確實是壹個我們不能忽視的問題。其實拖延癥有很多危害。綜上，1，外在後果，生活學習受影響。2.內在後果:內心的矛盾和痛苦。
那麽延遲的原因是什麽呢？大多數同學認為拖延的原因是懶惰，或者是沒有掌握正確的時間管理方法。
這種認知看似很有道理，其實並不正確。請慎重考慮。如果妳在做壹件自己非常感興趣的事情，比如逛街、上網、打遊戲，妳會拖延嗎？通常不會。所以拖延癥其實不是智力問題，不是道德問題，不是時間管理問題，而是心理問題。
我試著分析壹下我們拖延的四個原因，大家想想有沒有道理。
1，對成功缺乏信心
2.我討厭被分配任務。
3、註意力不集中，容易沖動
4.目標和回報離得太遠。
四、如何克服拖延癥
輔導員:我們分析了這麽多，大家心裏肯定有壹個最大的疑問沒有解決:如何克服拖延癥？
我給妳壹些建議。
1，做個靠譜的計劃。可靠計劃的四個要素:第壹，可觀察性。目標應該是可觀察的，完成與否要用某種行為來定義。比如說。二是分成幾個小步驟，壹步壹步來，人生就壹帆風順了。比如說。第三，給自己設定壹個非常容易實現，但是會給自己成就感和滿足感的最低目標。
2、正確理解和利用時間
壹；練習判斷時間。問題:壹分鐘能做什麽？
第二:學習利用業余時間為例
第三:找出自己的最佳時機。
第四:享受妳的空閑時間。
3.學會“拒絕”和“接受”
壹:拒絕無意義的東西。
第二:接納自己，接受別人的監督。
動詞 （verb的縮寫）公開承諾
給自己定壹個最低目標，定壹個完成時間，把這個承諾公之於眾，請大家監督妳能不能完成目標。
總結:通過今天的課，我們很好的了解了什麽是拖延癥，分析了拖延癥的原因，分享了壹些克服拖延癥的方法。希望大家課後可以對比壹下自己的生活，和我們生活中這個不怎麽好的老朋友說再見。
心理健康教案3
主題背景:
近年來，心理問題和健康問題已經成為人們經常談論的話題。追求健康的身體、健康的心靈、健康的人格，是社會文明的進步。從體育課程改革和第二課堂的活動來看，不僅倡導了壹種大健康的理念，也標誌著壹種大教育的理念正在走進校園，走進每壹個學生的學習生活。高壹學生剛進入高中校園，生理和心理都處於壹個適應階段，健康教育要從這個時期打基礎。
班會目的:
1，使學生樹立全面的健康觀，樹立預防為主、自我保健的意識。
2.培養學生敢說、敢講、善講的良好習慣。
3.讓學生學會心理狀態的自我分析。引導學生及時尋求解決心理問題的方法。
4.促進學生之間的互助和團結友愛的精神。
班會形式:
主持提問、多媒體演示、小組討論和總結。