1，整理自己的債務，主動聯系。
期限過後，及時梳理負債，比如壹些信用卡、網貸，總結與銀行協商好的最低分期。是可以接受的！
然後主動聯系銀行，告知自己的情況，有還款意願，並說明自己無法壹次性還清債務的原因，想申請個性化分期還款，並告訴自己能負擔的期數和壹些材料證明，讓銀行登記好，然後等銀行回電。這類似於超期治療的協商(ps:原因不說了，有困難，有利條件要放，不該提的不要提。
2.不要在收藏面前逃避。
具體來說，既然逾期了，跟銀行內部人士或者三方催收的態度怎麽樣，有沒有誠心表明自己的需求和態度。如果持卡人本人有粗話、謊言、失聯等。在收款期間，那麽妳申請暫停付款的概率會大大降低。
3.有壹定的經濟和還款能力。
正所謂“救急不救窮”，銀行之所以同意談判，根本原因壹定是知道能收回債務。然後債務人要提供相應的工作證明，或者跑工資證明，說明他有穩定的工作，或者有收入來源，只要能分期給，每個月都能如期還款。只是現在情況特殊，難以承受。
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