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挑戰自我,重塑自我。

挑戰自我,重塑自我。

女生必看/必去的地方

生活習慣

1.多喝水,提高新陳代謝。

2.早睡早起,每天睡8小時。

3.每年體檢壹次。

4.堅持自己做飯,少吃外賣。

5.減少高辣、高鹽、高糖的食物。

6.剪壹個適合自己的發型。

7.學會適合自己的妝容。

8.堅持每天晚上恢復。

9.堅持記賬。

10.每周清理壹次,放棄。

自我提升的文章

1.每天閱讀或閱讀壹篇文章。

2.每周練習寫作。

3.學壹門新技能(PPT,彈吉他)。

4.觀看辯論,提高自己的表達能力。

5.看了20部紀錄片,小紅書。

6.提高攝影水平,每天練習攝影。

7.每天練習口才,提高表達能力。

8.每天嘗試反駁妳的觀點1次。

9.年收入的5%花在學習上。

10.簡單列出今年的計劃。

顏值管理篇

1.日常護膚不能偷懶。

2.堅持每天塗防曬。

3.每周做發膜護發。

4.每周做手部面膜護理。

5.出門畫淡妝,保持妝容。

6.學會穿,簡單大方。

7.照顧好妳的頭發。

8.穿有質感的衣服。

9.愛護牙齒,註意口氣清新。

10.少做誇張的表情,減少表情線條。

人際交流文章

1.學會拒絕,勇敢說“不”。

2.拒絕無用的社交,學會獨處。

3.80%的精力花在了20%的重要關系上。

4.不要虛情假意的奉承,勇敢的表達自己的想法。

5.向身邊優秀的人學習。

6.真心贊美身邊的人。

7.多陪陪家人。

8.和別人相處的時候不要壹直玩手機。

9.學會傾聽他人。

10.不要和有負能量的人長期在壹起。

財務管理章節

1.堅持簡單的生活,不買任何東西,除非必要。

2.重復記賬,拒絕無效記賬。

3.關掉信用卡。

4.強制性每月儲蓄。

5.買東西放購物車3天再買。

6.閑置商品轉手。

7.夠買適合自己的保險。

8.戒貪,遠離騙局。

9.學習理財知識。

10.找個副業,堅持兩條腿走路。

低成本業余愛好用品

1.烹飪:與家人分享,享受健康生活。

2.手冊:記錄此刻的心情,享受快樂的時刻。

3.瑜伽:調整心態,塑身。

手工:折紙、刺繡、編織等。提高動手能力。

5.烘焙:治愈心情,熱愛生活。

6.攝影:記錄生活的美好。

7.存放:幹凈存放也很舒服。

8.謎題:鍛煉專註力和觀察力。

9.考證:可以讓自己有個目標。

10.熟悉軟件:ps,Excel,ppt。

增長知識的紀錄片

1.中國通史

2.“空中中國”

3.河西走廊

4.大國的崛起

5.大明宮

6.網上文物

7.“我在故宮修文物”

8《如果國寶會說話》

9.故宮100

10.但是有書。

經典成長小說

1.《阿甘正傳》

2.美好的生活

3.綠皮書

4.摔跤,爸爸

5.《亂世佳人》

6.我的天才女友

7.像牛郎壹樣跳躍

8.墊底的辣妹

9.7號牢房的奇跡

10.小柯勝的救贖

期待在新的壹年裏遇見更好的自己,在新的壹年裏繼續自律成長。

壹起挑戰自己,變美變富。

希望這個列表能給妳壹些啟發。

感恩相遇,共同成長。

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