1、保持與銀行間的溝通渠道暢通；
2、避免套現、互相拆借；
3、根據自己的能力，積極、連續的償還。
4、剩余的利息數額，銀行按照原始逾期本金繼續計算的，妳可以拒絕。妳要求按照剩余本金計算利息。
5、銀行起訴的，積極應訴，尋求和解。
當然，對方惡意催收的，追究其違法犯罪行為責任。合法的債務應當償還，但是非法的要求可以拒絕，對方以討債為名實施違法犯罪之勾當更應當嚴懲。
上海浦東發展銀行（簡稱：浦發銀行或上海浦發銀行）是1992年8月28日經中國人民銀行批準設立、1993年1月9日開業、1999年在上海證券交易所成功掛牌上市（股票交易代碼：600000）的全國性股份制商業銀行，總行設在上海。
2018年，浦發銀行位列美國《福布斯》“全球企業2000強”第70位 ；英國《銀行家》“全球銀行1000強”第25位 ；美國《財富》“世界500強”第227位 。浦發銀行是國內為數不多同時獲得三大國際評級機構投資級以上評級的股份制商業銀行之壹 。2019年7月，發布2019《財富》世界500強：位列216位。 2019年9月1日，2019中國服務業企業500強榜單發布，上海浦東發展銀行股份有限公司排名第29位。 2020年3月，入選2020年全球品牌價值500強第134位。
浦發銀行總資產由1993年最初成立時的87.5億元增長到2018年6月末的60，917.59億元，增長696倍；營業收入從1993年末建行之初的3.37億元增長到2017年末的1686億元，增長500倍；凈利潤從1993年的1.3億元增長到2017年的542.4億元，增長416倍，年均復合增長率接近30%。
浦發銀行2018年全年實現營業收入（集團口徑）1，715.42億元，同比增加29.23億元，增長1.73%；歸屬於母公司股東的凈利潤559.14億元，同比增加16.56億元，增長3.05% 。截至2018年末，浦發銀行集團資產總額62，896.06億元，較年初增加1，523.66億元，增長2.48%。資本充足率13.67%，較年初提升1.65個百分點 。2019年6月26日，上海浦東發展銀行等8家銀行首批上線運行企業信息聯網核查系統。