健忘怎麽辦？老人經常做7招遠離失憶癥。

壹般人年紀大了，總會健忘，所以中老年人壹定要註意，那麽真的健忘了怎麽辦？下面小編就教大家幾種應對健忘的方法，讓處於中來年的人增強記憶力，不至於早早開始衰退，趕緊下來看看吧！健忘怎麽辦？1.圖片聯想記名字。加州大學洛杉磯分校長壽研究中心主任加裏·斯莫爾博士建議，由於大腦更擅長圖像記憶，所以通過仔細研究對方的臉，將他們的臉與他們的名字結合起來，並想象出某個畫面進行聯想記憶，會更好地記住對方的名字。2.編壹個故事來記住。巴爾的摩大腦健康和運動神經病學研究所的醫學主任馬吉德·福圖希博士說，寫下壹些需要記住的事情，然後編壹個故事。情節越離奇越好。這種記憶方法對於在超市購物非常有用。比如，編壹個妳想買的東西的故事:“壹輛車穿墻的時候，壹只雞在吃幹玉米片。車子飛下懸崖，壹頭紮進了牛奶湖……”3.經常回憶各種密碼。在今天的生活中，網上登錄，銀行卡，信用卡等。都有密碼。專家建議，設置密碼時，很多人喜歡用家裏的電話或者生日。雖然好記，但是安全系數很小。帶字母和數字的密碼更安全，但更難記。老年人在設置密碼時，可以選擇壹些容易記憶的元素。比如第壹只狗的名字加上妳養這只狗的年齡，就是黑客破解不了的字母數字密碼，安全系數很高。經常回憶這個密碼可以進壹步強化記憶。4.記住把鑰匙放在哪裏。如果妳經常發現自己到處找鑰匙，不妨在房間門口放個小籃子，或者在廚房墻上釘個掛鉤專門放鑰匙。到家打開門，馬上把鑰匙放在指定的地方，出門的時候直接在這裏取。養成規律的生活，大腦會強化記憶，將鑰匙與籃子或掛鉤緊密關聯。5.根據明星記住電影名字。老人常常覺得“單詞記不住。”Small博士表示，大腦在組織記憶時，會遵循關聯性原則，即與內容相關的項目會放在記憶庫中相對較近的區域。比如，在記住壹部電影的片名時，不妨把它和影片中的壹個電影明星聯系起來。6.參考有助於記住停車位。斯莫爾博士說，人們有時會在停車場徘徊很長時間，找不到自己的停車位。其實這可以通過“仔細觀察-心理快照-聯想”的方法來記憶。第壹步:停車後，仔細觀察自己車的周圍環境，尋找參照物。第二步:快速想象壹張圖片，記住停車區域。比如車位是3D區域，想象壹下三只狗圍著車追來追去也沒什麽壞處。更簡單的方法是大聲重復幾次停車區域。利用說、聽等多感官刺激，幫助鎖定記憶內容。7.手機網絡提醒。親戚朋友的生日等特殊日子往往很難記住。