1，提出理想的議付金額，這樣會有更大的調整空間。
2.準備材料證明還款困難，搬出中國人民銀行管理辦法要求減免利息。原則上，願意還款但無力還款的用戶可以協商還款，制定新的還款計劃。
3.如果工行拒絕，它可以通過中國銀行業和保險業監督管理委員會進行投訴。註意這個過程比較長，會有工行工作人員反復聯系、溝通、確認。壹定要堅守自己的談判金額底線，耐心溝通。
貸款逾期影響:
第壹，逾期付款會影響個人信用。貸款人向銀行借款，逾期不還，其個人信用報告會留下不良信用記錄。以後申請信用卡和貸款都很難，大部分都會被拒，給個人生產生活造成很多困擾。
第二，不還信用貸款最直接的後果就是高額罰息，妳可能要支付壹定的違約金。連本金和利息加起來也是壹筆不小的開銷，不按時還款的結果就是增加我的經濟壓力。
第三，如果貸款逾期，貸款人將面臨各種催收。銀行或金融機構有自己的收款系統。貸款人逾期後，壹級催收會給妳發短信，打電話催款。如果長期不還，且程度嚴重，甚至會有催收人員當面催收。這個逾期的工作人員要做好準備，應該爭取第壹時間把錢還清，然後再解決。
第四，如果貸款長期逾期且數額較大，貸款人可能會被金融機構起訴。訴訟受理後，法院宣判後可以查封出借人的資產。這是貸款人必須執行的“還款獎勵”，否則法院將依法查封妳名下的房產等資產，以拍賣所得償還欠款。
第五，情節嚴重的，可能要坐牢。正常情況下，借錢不還這類事件屬於民事糾紛，不會上升到刑事層面。但如果有的出借人拒不執行，堅持不還，情節嚴重、惡劣的，法院還會視情節追究借款人的刑事責任，情節嚴重的還要坐牢。