把精神寄托在佛菩薩上面，就會比較安心，不用怕壞事情降臨時會不曉得該怎麽應對。至少有佛菩薩的聖號可念，在遭遇各種事情時，就可以念來穩定自己的思緒。
自我安慰嗎？絕不是的。它是壹種自我超越。自我安慰只能達到暫時的消除壓力這個作用。自我超越卻是念佛、學佛之後，漸漸地斷除以往的陋習、煩惱，以此超越本來的自我。
如何才算大悟呢？第壹、當妳能夠看壹切事情看得比壹般人還要淡然，把壹件事情看成不是那件事情，妳就大悟了。這就是金剛經所雲：“若見諸相非相，則見如來。”的道理。第二、當妳在面對壹切色、聲、香、味、觸、法（影像、聲音、香味、嘴中的味道、身體的感覺、想法）時能夠五蘊皆空，不起意念、思維，而能以其本來的面貌去看待時，妳就大悟了。