1.持有效身份證件到銀行櫃臺，要求工作人員核對其名下儲蓄卡數量；
2.電話聯系銀行客服，提供身份驗證信息後，詢問名下儲蓄卡數量；
3.到人民銀行，憑有效身份證件查詢所有銀行的信用卡數量；
4.登錄官網，中國人民銀行征信中心，通過個人信息查詢自己信用卡的狀態。
銀行卡的安全管理；
1.定期檢查銀行卡的交易記錄，及時發現異常交易；
2.設置復雜的銀行卡密碼，定期更換，增強安全性；
3.不要把銀行卡和密碼放在壹起，以免同時丟失造成財產損失；
4.在公共場所使用銀行卡時，註意屏蔽鍵盤，防止密碼泄露；
5.避免在不安全的網絡環境中操作銀行卡，避免信息被竊取；
6.如果銀行卡丟失或被盜，應立即向銀行掛失並報警。
綜上所述，個人可以通過到銀行櫃臺、聯系銀行客服、訪問人民銀行或登錄官網、征信中心等方式查詢自己名下辦理的儲蓄卡和信用卡的數量和狀態。，持有效身份證件，並提供必要的個人信息。
法律依據:
儲蓄管理條例
第三十二條
儲蓄機構和員工有責任為儲戶的儲蓄保密。儲蓄機構不得為任何單位和個人查詢、凍結、劃撥儲蓄存款，國家法律、行政法規另有規定的除外。
中華人民共和國商業銀行法
第二十九條
商業銀行辦理個人儲蓄存款業務，應當遵循存款自願、取款自由、存款有息、為存款人保密的原則。商業銀行有權拒絕任何單位和個人查詢、凍結、扣劃個人儲蓄存款，法律另有規定的除外。