缺乏維生素K或維生素b2會導致黑眼圈。為了妳的美麗和健康，多吃水果和蔬菜，當然，要選擇最新鮮的。多喝水。妳以前聽說過，但它對我們的健康非常重要。如果妳沒有得到足夠的水，妳的身體會給妳很多信號。其中之壹就是黑眼圈。晚上睡得好是黑眼圈最明顯最常見的原因。
我們每晚需要7到9個小時的健康睡眠。睡眠不足會讓我們的皮膚變白，因為會減緩血液循環。沒有良好的血液循環，眼睛下面的皮膚自然會變黑。所以，從今天開始，11上床美容覺。選擇正確的富含維生素的眼霜可能是壹個挑戰，因為市場上有太多的產品。關鍵是要找到維生素K和維生素A，這兩種物質已經被證明可以顯著減少黑眼圈。
盡量避免使用含有大量化學物質的化妝品，選擇更多的天然產品，如蜂蜜、鱷梨、荷荷巴油和乳木果油。減少鹽的攝入。如果妳在飲食中攝入過多的鹽，妳可能會出現水腫，這是黑眼圈的主要原因。如果妳覺得這就是問題所在，那就盡量減少生鹽的攝入，查看食物清單中隱藏的鹽含量。妳會發現它寫在食品標簽上？鈉？。
避免曬太陽，太陽有許多有害的射線，可能會傷害妳的皮膚，引起細紋和斑點，也可能導致妳的黑眼圈。所以，出門最好戴墨鏡。每天早上在家用冷茶袋或黃瓜片做10分鐘眼部水療。茶葉中的鞣酸可以減輕皮膚變色的程度，而黃瓜可以消腫。這些簡單的小貼士會逐漸恢復妳的眼部肌膚，防止凹陷的形成。