各種果汁的好處蘋果汁:調節腸胃、促進腎功能、預防高血壓芒果汁:幫助消化、預防暈船、嘔吐、咽喉痛菠蘿汁:消腫祛濕、幫助消化、緩解咽喉痛木瓜汁:消滯潤肺、幫助消化蛋白質西瓜汁:消暑利尿、降血壓芹菜汁:補充體力、緩解焦慮和壓力香蕉汁:提高精力、強壯肌肉、潤肺潤腸。血流通暢的葡萄汁:調節心跳、養血安神、增強腎臟和肝臟功能、幫助消化檸檬汁:富含維生素C、止咳化痰、幫助排除體內毒素:橙汁:養胃、強化血管、預防心臟病、中風、傷風感冒、跌打損傷；草莓汁:利尿止瀉，強神經，補血；梨汁:維持心臟和血管的正常運作。清除體內毒素的柚子汁:降低膽固醇，預防感冒牙齦出血，外匯，美容，印刷，廣告，性病，成人用品，花卉，健康，彩票，抗病毒，遊戲，乙肝，女性，婚禮，建材，汽車異國果汁:富含維生素C，清熱生津，止嘔止瀉，哈密瓜汁:解暑燥熱，生津止渴。安神神經功能(加鹽可助消化)菠蘿:對人體組織作用強烈，可治消化不良、食欲不振，果肉摩擦皮膚可治多汗。大棗:治便秘，利尿，益胃生津(空腹不宜暴飲暴食，細嚼慢咽)。荔枝:能補血強肺，促進血液循環，心力衰竭者可多吃(已燥熱者不能多吃)。桂圓:幹。有效滋補(水煮，不要多吃)蘋果:治便秘(少)，治腹瀉(多)，潤膚潔牙。梨:清熱解毒，止咳化痰(將梨頂部切成1/4的蓋形，去核，插入川貝母粉，加少許冰糖，蓋好，水煮，做成梨肉汁。蒸柿子每日可吃兩次，可治肺熱、痰多、燥、氣管炎，有潤肺、止咳、化痰的功效(不允許冰鎮)。檸檬:能增強消化，排汗過度，食欲不振，疲勞，減肥解酒，喝果汁，切片敷臉，消除脂質堆積(果汁需含皮)。6{4Ra。q柚子:清熱燥濕。橘子:感冒、解熱、祛痰、抗便秘、生津止渴、擦皮有止痛消炎作用，還有美容作用。橘子:多吃不會引起寒滯，可解熱、利尿、祛痰、抗便秘、生津止渴、消暑解暑、緩解疲勞、降血壓、助消化、美容、保濕、減肥。預防風寒，在葉湯中加入冰糖或紅糖當茶，可清肺清熱番石榴:營養價值為水果中最高，種子含鐵量為熱帶水果中最高，果皮可治糖尿病。芒果:可治暈車嘔吐，熟果肉可火燒、開水燙、止痛消炎，易過敏。有外傷時不宜多吃木瓜。加幾片木瓜煮肉可以加速成熟，去除黑斑，美化皮膚。
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