幹預匯率可以有很多方式，最直接的就是在外匯市場參與交易，如果希望該國貨幣升值，則可以持續拋售外幣，但前提是這個國家的外匯儲備要足夠。如果希望該國貨幣貶值，則可以持續持續拋售本幣。
中國人民幣2016年以來兌美元貶值幅度超過5%，同時引發持續快速資本外流，威脅經濟增長和金融體系穩定，中國央行壹直在外匯市場拋售美元，進而間接支撐了人民幣。這也導致中國的外匯儲備持續下降，目前只有3.12萬億美元，歷史最高在4萬億美元。
除了進行外匯市場交易，央行還可以調整該國貨幣兌其他貨幣的匯率，進行壹次性貶值或者升值。