在中國兌換日元:中國所有的商業銀行都可以兌換日元，但貨幣兌換商必須持有護照、簽證等材料。外匯的匯率按照實時匯率結算，現金的話按照紙幣買入價兌換，收取0.5%的手續費。
在日本兌換日元:除了日本銀行或其他外幣兌換處外，各大國際機場也設有外匯窗口，為旅客提供貨幣兌換服務。此外，還可以使用VISA、MasterCard、AMEX、DINERS等信用卡在日本各地的銀行、郵局設置的ATM上提取現金。外匯匯率每天都隨著外匯市場的波動而變化。在日本，每人的兌換限額是6000元人民幣(約合9萬日元)。大部分日本商業銀行兌換外幣需要30分鐘左右，但兌換時請帶上護照，否則不予受理。
相比之下，不如在家裏直接換成日元。原因如下:第壹，在日本，匯率很高；二是因為不熟悉當地的生活習慣和社會制度，換日元的過程中可能會有不必要的麻煩，所以去日本之前盡量在國內換。但如果妳有外幣信用卡，可以考慮刷卡，因為在日本，有些手續費是由商戶而不是持卡人支付的，但具體需要咨詢當地銀行。