根據理性情緒理論，引起人們情緒困擾的不是外界事件，而是人們的態度、觀點、評價等認知內容。所以為了改變情緒困擾，我們應該改變認知而不是改變外界事件，然後通過改變認知來改變自己的情緒和行為反應。
題主的問題中只提到了A(負債)和C(碾壓自信)，沒有提到關鍵的B(認知、態度、評價)。因此，我們可以看到，不同的人對債務有不同的看法和感受。如果他認為“欠債的人壹定失敗”，那信心的建立估計就崩潰了；如果他認為“負債是壹種考驗”，他可能會把壓力轉化為動力。如果他覺得“這在我的承受範圍之內”，我相信采取的釋然態度；如果他評價“超出能力範圍”，那麽他很可能會相應失敗。
所以要認識到形成合理的認知，樹立正確的態度，對我們的人生有多麽重要！
綜上所述，債務未必能擊垮自信。打敗自信的往往是妳的態度！能碾壓現在社會的人，沒錢都不再受歡迎，更別說負債累累了。那真的讓妳嘗遍了世間所有的酸甜苦辣。
月薪3000，負債200萬，可以碾壓。這就像讓壹個人靠種地買樓房壹樣。看不到壹點希望。
是的，會讓壹個人更加自卑。
目前負債30萬，收入幾乎為零。我感覺壓力太大了，我的信心都沒了。
我來說說我是怎麽從存款幾十萬到負債30萬的。自己開淘寶店，壹天賺幾百塊，雖然過幾天還是滋潤的。因為有個朋友拉我做奧美外匯，答應我很好，最大提現25%，也就是最大虧損25%。我以為我可以承受，所以我選擇相信他。
結果我只在裏面呆了壹年，去年剛鎖了倉就跑了。結果直接的錢拿不出來，還借了30萬。那時候我三個月沒睡好覺，卻在噩夢中驚醒。我不敢相信人，因為從小到大的玩伴騙了我。
從存款到負債，我平時都走不到高，懷疑自己，否定自己。決定壹個男人自信的真的是錢。
現在我已經調整好了自己，我依然面帶微笑，微笑面對生活。沒有什麽大不了的，沒有克服不了的困難。首先被戰勝的是自己的內心。只有胸懷寬廣，再揚帆起航，才能東山再起。
這取決於妳有多少債務。如果妳負債200萬，壹年也賺不了多少錢。妳甚至不能想象那樣的生活。如果妳有幾萬塊錢的債務，它可能會成為妳生活的動力。盡妳最大的努力盡快還上！！再多也只能說，加油，鐵！
債務不能壓垮壹個人，但沒有信心可以。
不，它只能讓壹個人變得更強
只要不殺我，我就過著陰雨連綿的生活。
壓垮人的心是肯定的，但我得調整好自己。我曾經被債務壓得喘不過氣來，好幾次差點抑郁。慢慢調整自己，發現自己的問題，現在邊工作邊找機會。現在差不多恢復了。