杠鈴中的“奧桿”是指奧林匹克運動會標準的杠鈴桿。
杠鈴是壹種運動訓練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運動屬於重量訓練的壹種，只是利用杠鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓練。
杠鈴有標準杠鈴和非標準杠鈴兩種。
1、標準杠鈴：由杠鈴桿（橫杠）、杠鈴片和卡箍三部分組成。舉重的國際比賽必須使用經國際舉聯認可的國際標準杠鈴，有男子杠鈴和女子杠鈴兩種，區別主要在杠鈴桿上，杠鈴片是相同標準的。男子杠鈴桿長2.20米、重20公斤，女子杠鈴桿長2.15米、重15公斤。杠鈴桿直徑0.028米，最大的杠鈴片直徑為0.45米，外面包有橡膠可以起增加美觀和減少杠鈴落地的噪音的作用。
2、非標準杠鈴：結構同於標準杠鈴，尺寸要求並不嚴格，制作要求不高，重量可以自由規定，民間使用的石擔也可以代替。此外，為達到某些特殊要求，如需發展某區域性的肌肉，可按需要制作各種形態的特種杠鈴（如屈軸杠鈴、弓型杠鈴和環型扛鈴等）。
蹲杠鈴什麽意思吧杠鈴抗在肩上做深蹲
蹲杠鈴什麽意思額？練大腿肌肉的壹種方法，就是深蹲
杠鈴舉臥推是什麽意思啞鈴臥推是手持啞鈴向上推起，兩肘內收，夾肘的同時夾胸。啞鈴向上的同時略向前偏，呈拋物線的運動軌跡。兩臂伸直時，啞鈴重心接近處於肩關節的支撐點上。但不要正好位於肩關節的支撐點上，這樣會使骨骼支撐住啞鈴的重量（這種由骨骼而不是肌肉支撐重量的情況稱為“鎖定”），使得胸肌放松，影響鍛煉效果。然後，使兩直臂向兩側張開，兩臂慢慢彎屈，啞鈴垂直落下，下降至最低處時，即做上推動作。重復。是訓練胸肌最好的動作，同時也是許多健美愛好者最喜歡練的動作，大部分的訓練者以杠鈴臥推為主——的確其是訓練上半身最好的動作。
1、不要把背和臀部拱起或憋氣，這樣會使肌肉失去控制，是危險的。
2、在練胸大肌的同時，應加強上臂肱三頭肌的鍛煉。沒有發達的三頭肌，就不可能臥推起大重量的杠鈴，也就不能練出發達的胸大肌。
3、起始時，要把啞鈴的軸線置於 *** 上方1厘米處（胸肌中部），才能讓胸大肌發力。如果啞鈴舉在肩膀上，只能鍛煉肩部肌肉。
4、壹定要註意將兩肘展開，做臥推時雙臂在體側張開，因而能基本上只靠胸肌用力來完成動作。寬間距時主要鍛煉胸大肌，窄間距時主要鍛煉三角肌。
5、胸部肌肉練習效果不理想。可試試上斜推舉，躺在有壹定的傾角（約 20—25度）的斜板上，再以同樣重量的杠鈴或啞鈴進行練習。由於從另外壹個角度給予肌肉壹個新的 *** ，妳很快就會看到新的效果。
杠鈴臥推425是什麽意思就是臥推重425的杠鈴唄
我猜這種說法壹般都是外國的，感覺像是力量比賽的成績，如果是的話，那就是指壹個人的臥推極限重量了，單位應該是磅，折合壹下，相當於三百八十多斤吧。
杠鈴彎舉是什麽意思
也有人叫胸前彎舉、負重彎舉等，簡稱“彎舉”，主練肱肌、肱二頭肌、肱橈肌和旋前圓肌。能擁有高高隆起的上臂屈肌，是健美愛好者十分關註和夢寐以求的，因而此動作深受大家青睞。
動作過程：兩臂伸直反握杠鈴垂於體前，兩腳左右開立同肩寬，上體伸直。肘關節固定，肱二頭肌和肱肌等主動收縮，前臂緩緩上舉逐漸向上臂靠攏，至上述肌肉不能收縮為止。停頓保持片刻，然後慢慢下放還原。
上斜杠鈴臥推10-8-8-6什麽意思做4組，重量選擇第壹組只能標準做10個，第二三組只能標準做8個，第四組只能標準做6個的重量
現貨中的杠桿是什麽意思 相當於股票配資裏面的配資比例。投資者可以通過杠桿，付壹小部分保證金，獲取通過杠桿放大倍數後的現貨合約。比如現貨黃金，杠桿是1：100，那麽妳付出1美金，通過杠桿的放大，妳就可以擁有加之100美金的黃金的交易權利。 外匯中的“杠桿”是什麽意思？
1、外匯中的杠桿決定了保證金的多少。同樣壹標準手美日的合約，如果沒有杠桿，需要10萬美元的保證金，妳選擇了100倍杠桿，需要的保證金就是用10萬美元/100倍=1000美元。
2、外匯市場中的杠桿通常在1:50到1:400之間。交易中使用杠桿意味著您可以支配比您帳戶多得多的資金-也就是說您用已有的資金增加可以交易的金額，當您選擇了正確的交易方向時，您將獲得更多的收益。反過來說，壹旦虧損發生：杠桿越高，您的交易就會越快被自動結清。
3、杠桿式外匯交易看似本小利大，實質屬於壹種高風險的金融杠桿交易工具。由於按金交易的參與者只支付壹個很小比例的保證金，外匯價格的正常波動都被放大幾倍甚至幾十倍，這種高風險帶來的回報和虧損十分驚人。另壹方面，國際外匯市場的日成交金額可以達1萬億美元以上，眾多的國際金融機構和基金參與其中。各國經濟政策隨時變化，各種突發性事件時有發生，這些都可能成為導致匯率大幅度波動的原因。大機構雇用大量人力資源，從各種渠道獲得第壹手資訊，投資團隊實時運用分析結果買賣圖利。
4、杠桿式外匯交易保證金的金額雖小，但實際動用的資金卻十分龐大，而且外匯價每日的波幅又很大，如果投資者在判斷外匯走勢方面失誤，就很容易全軍覆沒。壹旦遇上意料之外的市況而沒有及時采取措施，不僅本金全部賠掉，而且還可能要追加差額。各投資者切不能掉以輕心。在決定杠桿倍數時，必須明白其中的風險。
權證中的杠桿是什麽意思?杠桿比率反映投資正股相對於投資權證的成本比例
計算是是
杠桿比率＝標的股票價格/（權證價格*行權比例)
此比例越大，實際杠桿比例越大，對認沽約有暴炒作的可能，在看好正股的情況下，認購的投資價值約大。
權證的魅力就是杠桿比例和t+0