不知道妳是怎麽做的，但具體情況應該具體分析，如果妳發出來具體的交割單可以幫妳分析到底是哪裏出了問題。
我的經驗是，做期貨真的急不得，第壹年能夠盈利的人非常少，如果妳是從股票是市場轉變過來的，有壹些技術分析的基礎還好壹些，入門沒有那麽晦澀難懂。
當然我希望妳開頭有壹個好的老師帶妳就更好了，我是指真心帶妳而他自己又有真本事（盈利）的那種，不是網上瞎忽悠的所謂“老師”和“大師”。
自學的話能慢壹點，走彎路是肯定的，虧錢也是大概率的事情，95%以上吧。
前期做期貨虧著虧著妳就會去反思，尋找所謂的“聖杯”，就像妳現在幹的，感覺再虧下去就無止境了，也感覺到自己的操作和交易哪裏出了問題，但就是說不上來具體是哪裏出了問題。
捷徑和小路是沒有的，不是打擊妳，這是事實，如果妳真的虧不起，給妳提供壹個方案，先用模擬盤來做做，給自己設壹個金額，不要太大了，我認為10萬塊模擬幣就可以，做上他至少3個月，3個月後持續盈利了，再考慮實盤，如果不盈利就再做，直到有壹天妳的賬戶持續盈利。
有人說模擬盤沒有用，是的，用處不大，但模擬盤最主要的作用就是訓練妳，應該說，模擬訓練給妳提供最低成本的免費交易的機會，讓妳不斷的試錯，在模擬盤裏，妳的最大成本可能就是時間和電費上網費了。
最近老肖經常做飛機，在飛機上就考慮壹個問題，也是關於模擬盤的，很多人都說沒有用，但大家是否知道航空公司的機長是經過多麽苛刻的訓練才能選拔出來的？
飛行員的發展規劃通常是：飛行學員→副駕駛→機長，三個階段裏還將根據安全飛行時間和技術水平等劃分為多檔。除了高中畢業後直接被選拔為飛行員，送到航校接受四年完整的航空基礎理論知識學習的“養成生”外，目前“大改駕”已經成為飛行員來源的主要途徑，即從大學生轉為飛行員。
“大改駕”又分為畢業大學生和未畢業大學生，前者叫“大畢改”，也就是大學畢業後進入學校學習，最終考試合格獲得飛行執照；後者從大二、大三進入飛行學院學習半年飛行理論課程和英語強化，然後進行壹年的飛行實踐學習，整個學習周期在兩年半至三年。此後還需通過模擬機訓練等多個考核，才能正式飛行。
小兵訓練15個月後才有資格成為副駕駛，從副駕駛成長為機長又要花將近5年的時間。妳想成為壹名掌控飛機的機長是需要“長路漫漫”的磨煉的。
人家剛學習理論時間就要先學他個幾年，上飛機之前還要至少10幾個月的模擬訓練，每次的情況都跟真實壹樣，還有個心理評估，如果不合格也是不行的，而咱們的交易者，大多數才進入這個市場幾天就想著盈利賺大錢，這怎麽可能呢？
就拿我自己來說，老肖做了將近十年的期貨交易才算穩定盈利，而且還不算是暴利那種，也就是說十年的時間我才剛剛摸到了期貨交易得道的法門，而人還只是站在門檻上不得入的那種。
在期貨裏，我也只是個學生，在學習期貨的過程中，妳想要捷徑，抱歉妳的問題我回答不了妳，但我壹定以及確定知道的壹件事，就是做任何事情，先要堅持下來才有可能看到正確的方向，如果半途而廢或者抱著玩玩看的心態是肯定沒有結果的，所以我認為擺正心態是進入期貨市場的第壹件要務。
我不喜歡說教，但大部分問關於期貨交易問題的題主，都是抱著壹種急功近利的心態，想要某某老師告訴他個壹招兩招或者是武林秘籍，學會後他以後交易就能盈利了，這怎麽可能呢？
天底下沒有掉餡餅的好事，記住如果真的掉，那也是鐵餅，千萬別接，小心砸死妳。
以上是我的回答，希望能幫助到迷茫的妳，謝謝支持，點個關註。妳好樓主，妳所存在的問題也是做期貨投資很多朋友存在的問題，結合我自身經歷，之所以造成虧損的原因，總結為以下幾點，希望可以作為參考：
第壹、期貨市場的分類
目前期貨市場分：外盤和內盤，外盤比如：美原油、美黃金、恒指、外匯等；目前這些交易品種在國內近兩三年特別火熱，但是需要註意壹點，目前國內市面上大部分外盤平臺都是虛擬平臺，如果壹旦做了這種平臺，基本上能夠掙錢的概率很小，因為有人為因素的存在；內盤指的是國內的商品期貨或者股指期貨，內盤比較正規壹些，至少資金安全有保障，當然在國內期貨市場中也不是說都能夠掙錢的，有壹句話：掙錢有方法，賠錢有原因；
第二、為什麽做期貨會壹直虧
主要原因有：①、初生牛犢不怕虎；指的是很多做期貨的朋友並沒有期貨類的投資知識，更別提對期貨市場的認知以及對市場風險的了解，期貨市場存在杠桿效應，也就是以小博大，所以如果剛剛進入期貨市場沒有壹定的技術功底，那麽賠錢的概率很高；②、懂技術為何還會虧；在市場中也不乏懂技術的人，但是還是會虧損，之所以還是會虧的原因在於，知道不等於做到；懂技術分析的人，在分析市場會頭頭是道，但是能夠嚴格按照技術分析的點位執行交易卻需要打個問號，就像剛才我們說的知道不等於做到；③、交易心態很重要；在期貨市場中有這樣壹句話：七分心態、兩分技術、壹分運氣；所以心態最重要，而在期貨市場中交易心態指的就是作對的時候，是否能夠控制住貪念見好就收；而在做錯的時候是否能設置好止損，以小虧防止大虧；所以在市場中真正造成虧損的原因更多在於心態的歷練；④、不會買賣；會買的是徒弟，會賣的是師傅，在市場中，對於買賣點的把握至關重要，只有再合適的位置買入，合適的位置賣出，才能夠稱為壹次完美的交易；
以上是我對期貨市場 的壹些理解，希望對樓主有所幫助；
要知道，做期貨虧錢是大概率事件，虧損是正常的，賺錢是小概率事件，所以對於交易者來說，做期貨交易就是反人性的。
怎麽樣去反思？或者說用什麽角度去思考虧損這件事？我以為從人性的角度出發更能找到突破點。
交易虧損的原因很多：重倉不止損、交易方向錯誤卻又采取浮盈加倉策略、該出擊時候猶豫不決，不該出擊時卻壹股腦的重倉，還有不會選擇品種、合約等等原因。
其實不管從哪個方面去反思，事後我們都能找到錯誤的原因，只要用心也能總結下來，但是回到了期貨的實盤上，以前的紀律和定力都消失的煙消雲散，拋到腦後。
為什麽？因為人性在作怪。
人類是有 情感 的動物，壹般條件下，我們受到強烈的刺激和感受都會下意識的做出防禦姿態，而這種下意識的防禦姿態確是期貨交易中最要不得的。
壹旦有了 情感 上的障礙，做單就會難上加難，就像妳看人的第壹印象非常重要壹樣，往往第壹次見面後給妳留下不好的印象，那麽這個人在以後跟妳的工作中和接觸中在妳心目中的印象都會是不滿意的，他做什麽好事妳看著也很別扭，但事實，或許是妳對這個人的看法腦海裏只停留在了跟他第壹次見面的壹瞬間。
防禦機制或者說感性的交易壹旦上了弦，交易的勝率就會大幅度降低，這是壹定的。
可以想像壹下，我們是否大多數盈利的情況都是比較冷靜的時候采取的下單策略和止盈策略呢？；而大部分虧損的情況，特別是巨虧的情況都是比較頭腦發熱或者是按照感性的主觀意識去出牌的，這種情況不在少數。
題主做了壹年的期貨交易算不上老手，但也不是新手。現在想要再去總結其實還來得及，寫復盤筆記其實是個很好的途徑，現在大部分的交易者都沒有這個習慣了，只有壹些期貨界的交易老人才會常年堅持寫交易日記壹類的記錄。
多年以後，翻開日記妳會發現妳的成長軌跡十分清晰，交易的每個腳步也是在人生成長的每個階段深深的刻畫好的。
每當妳對期貨交易出現困惑的時候，翻翻以前的記錄會找到很多交易的靈感和心得，也許妳在多次交易以後又走了壹條彎路，不過不要緊，只要妳把以前的交易都記載了下來，翻來看看，總會找回以前的交易模式，這樣也不怕迷了路。
所以，常年堅持寫交易日記（復盤筆記）元英以為是百利而無壹害的事情。
總之，期貨交易這件事，只有每天付出心血，辛勤灌溉，才會開花結果，常事無壹例外。
壹年時間，怎麽做都是虧，我大膽揣測壹下，應該是還沒有交易系統，或者說沒有固定的交易規則，都在想當然的下單。
通常情況下，新手進入期貨市場，會有以下幾個階段：
1、進來就賺錢，感覺好容易；
2、然後加大資金量，開始猛幹，沒幾天發現，被打的鼻青臉腫；
3、然後開始變小心，開始研究各種技術、基本面，盡可能的學習最多的知識，發現還是特麽怎麽做怎麽虧；
4、慢慢悟出市場的真諦，開始做減法，逐漸形成自己的交易系統。
四個階段，用四個詞來形容就是：哈哈！臥槽！納尼？歐耶！
到這裏，當然還不算完。只能算叩開大門，遠沒有登堂入室。後面的道路依然很遠，但是在這裏暫且不表。
題主的情況，大致處於第3個階段，腦袋裏是大大的問號。
期貨市場是個極其復雜的混沌系統，如果沒有剛性的交易規則，在裏面憑感覺操作，壹定是不停地虧錢，並且整天沈浸在無盡貪婪和恐懼當中。
當然，有了交易系統，也不能保證壹年下來肯定盈利，但是最起碼，不會怎麽做都是虧。就算是勝率很低的趨勢交易策略，勝率也有個40%吧。
所以，我建議，眼下最重要的，是形成交易系統。
做期貨壹年了，怎麽做都是虧，怎麽去反思才對？期貨交易是金融行業當中比較難的壹類。基於它的杠桿原理，如果不懂得資金管理和止損控制，交易者有可能在判斷錯誤的情況下會導致嚴重的虧損，甚至爆倉出局。所以在期貨行業有這麽壹種說法，如果妳愛壹個人，妳就讓他去做期貨，如果妳恨壹個人，妳也讓他去做期貨。期貨市場就是生死壹堵墻，墻這邊兒可以讓妳出人頭地，實現人生自由，財富自由。墻那邊兒可以讓妳傾家蕩產，妻離子散。
期貨交易者如果不具備良好的心態和素質，那麽居於人類天生所具有的傾向偏好，如貪婪，恐懼，狂傲，暴躁，嫉妒等等。在期貨交易中會顯現的淋漓盡致。因為貪婪，妳重倉交易，頻繁交易，過度持倉。這壹行為將會導致交易者在判斷錯誤的情況下，由於杠桿作用將會使妳嚴重虧損，甚至爆倉出局，因為貪婪，妳明知道正在虧損的單子卻不止損出場，反而繼續扛單，甚至添加籌碼，攤平成本，指望價格回轉，扭虧為盈。切不知長得再高也不是見頂的行為，跌的再低也不是見底的行為，導致最後爆倉出局。因為恐懼妳拿不住正在盈利的單子而提前出場，措施後續大段行情的利潤。
成功的期貨交易者都具備良好的心態和素質，和壹套長期穩定盈利的交易系統，二者缺壹不可。他們在交易中將人類的傾向偏好控制的恰到好處，不會因行情的波動而發生情緒上的波動。他們會壹直嚴格執行自己的交易系統，從未改變。輕倉，止損，加順勢是他們交易計劃的首要前提。交易成功的秘籍就是，每次交易的，小虧小贏和幾次交易的大盈，但絕不能出現壹次的大虧。所以資金管理，和止損控制是保證交易不會出現大虧的最好方法。
綜上，我們得出結論，如果妳現在還在虧損，那麽妳就看看妳是否違背了上述中的哪壹條。只有樹立良好的交易心態和正確的交易方法，才能在期貨市場取得穩定盈利。以上僅此個人見解，僅供參考，如有不適敬請諒解。
期貨市場入行門檻低，但是想要在這個市場能夠持續穩定盈利，卻必須具備以下幾個條件：
第壹 對於市場的理解。市場無非分為上漲，下跌，震蕩三種情況。
其中趨勢只有二種：壹種是上漲趨勢，壹種是下跌趨勢。趨勢，是市場存在的客觀現象，那麽趨勢為什麽會形成，背後的邏輯是什麽？也需要了解，期貨是商品的買賣，價格的方向本質是受到供求關系的影響，壹旦供求不平衡，價格就會傾向壹邊。所以有句話，趨勢壹旦形成，就不會輕易改變。如果對於趨勢的力量有正確認識的話，那麽妳會選擇如何交易？
如果能夠對趨勢有正確認識，對於震蕩就能有很好的理解。為什麽這樣說：比如壹波上漲行情，上漲的過程必然會出現休息休息的時候，休息就是市場出現震蕩的過程，那麽震蕩的結果是什麽？如果上漲趨勢是對的話，震蕩的過程就是市場在進行洗盤的過程，震蕩調整完了，最終的結果將會延續原有的上漲趨勢運行，這就是市場行情運行的本質。但是也有另壹個結果，就是震蕩之後變成轉勢了，原有上漲的行情被反轉了，通過震蕩後市場給到的結果，從而讓我們能夠判斷出市場的方向。
所以壹旦妳掌握了市場方向的運行規律，才能有助於妳的交易。
希望我的觀點，能夠對妳有所幫助。
投資真的不簡單，期貨更加如此，虧損往往是大部分人，但是投資對我們卻那麽重要，是耀眼的明珠，而我們普通投資者也必須認識到這壹點，投資是復雜的，我們必須學會理解風險，識別風險和控制風險，不要想著靠壹次投資就能壹夜暴富。
成功的投資是需要超越平均水平，是低風險高收益，贏家只能是少數人，要成為贏家我們需要有“第二層次”的思維，深邃、復雜而迂回，行動上比壹般人做得更高壹層，保持懷疑態度。而壹般投資者的心理總是像鐘擺壹樣，在躁狂-抑郁之間瘋狂擺動，夾雜著恐懼與貪婪，樂觀與悲觀，輕信與懷疑。
成功的投資需要我們具有洞悉力，獨立思考的能力，頑強的意誌力，忍受孤獨，做逆向投資者，在市場冷清時買入，在人們追捧時賣出。在推理和分析的基礎上，辨別如何脫離群體思維才能獲利。
我也做了幾年期貨，基本上也是壹路虧過來的，對於反思這件事我是經常做的，不過管不管用還是得看個人，因為壹個很簡單的原因： 道理大家都懂，可就是做不到。
新手期虧 損的主要原因
做期貨的人很多都是從股票市場轉過來的，壹開始很多人並不了解期貨杠桿的風險。
反思：做 期貨不能輕易重倉，即使妳做對了方向，來壹次比較大幅的回調，妳的資金都可能支撐不住。做期貨更不能死扛，確認看錯方向，必須止損離場，期貨的杠桿不是壹般人扛得起的，而且死扛會讓妳的理性崩潰，最終讓妳壹步錯、步步錯。
日內交易虧損原因
期貨市場是雙向交易，並且是T+0交易，所以很多人在頭腦發熱的情況下任性開倉，沒有任何原則的做出交易，導致日內交易也出現大幅虧損。
本來每天只做幾筆交易，輕輕松松賺幾百挺好的，這下好了，壹下子把幾個星期賺的錢全虧了。
反思：做期貨壹定要有自己的交易原則，要有原則的開倉、止盈、止損，還要想辦法杜絕頭腦發熱，壹定要有很好的自律性。
其實在期貨市場老老實實每天只做幾筆交易，賺點小錢還是很容易的，但如果妳喜歡博的話還是別玩了，喜歡博的人做期貨結局壹般都比較慘。希望能幫到大家。
做期貨壹年，怎麽做都是虧，對於反思最好的方式是交易記錄。
首先妳現在應該停止期貨交易，分析壹年的交易記錄。
從交易記錄中我們要發現自己的不足，包括進場點位，出場點位，止損點位，止盈點位，是逆勢單還是順勢單，當時是怎麽想的，是追漲殺跌，頻繁交易，還是情緒化交易，等等。
然後妳把自己的所有問題羅列出來，歸納總結。
最後，找解決辦法，怎麽找，自己不知道怎麽改變，問別人，問高手，看書，只有把自己所遇到的問題壹壹解決，妳才能擺脫惡性循環，壹直虧損。
例如:“白糖”在壹年中妳在交易白糖的過程中，所遇到的問題羅列出來，包括止損單，止盈單，等等。只有發現自己的不足，然後努力改變，才能在交易中取得進步。
所以反思最好的方式是交易記錄，交易記錄記錄了壹切。
做期貨因為是雙向操作，他比股票的難度要大，做幾年不開竅，壹直虧錢代表壹種常態，“性格決定命運”在這個市場也能得到充分體現！做期貨表面玩的是錢，是交易，實質上還是心態！
首先，心態要平和，把交易當成壹種職業！
來到投資市場，做交易，就要全身心的去對待，業余如果能賺錢，那專業人士賺誰的錢！
所謂心態好，必須做到:不該用的錢不用；不能有壹夜暴富想法；止損的成本必須是有的；心情不好的時候不做單！因為影響心情的因素，就能影響妳做單時候對行情正確的判斷！
其次，各行業有各行業的規矩，做交易，有壹套高勝算交易系統是必不可缺的！
交易系統就是妳的勞動工具，妳要用他來創造財富！這其中如何使用工具，就是如何遵守妳的交易系統！堅決執行，不斷嘗試創新改進！
再者，不管妳做了多長時間，投資和投機的區別還是要悟透！幾乎所有的有很大成就者，都是投資者，看重基本面的分析，做的是長線！而短線操作者，也可以說是投機者，每天都很忙，也很累，取得大成就者，極少！所以要根據自己的狀態來自己取舍！
總而言之，期貨市場很殘酷，這個市場七虧兩平壹勝的整體概率，代表了大多數人註定是個失敗者！如果始終不得語，勸君早壹點離開為妙！凡是堅持下來的勝利者，無不是經歷了死去活來般的精神考驗，最後才能脫胎換骨般的價值發現！