美國的大蕭條極具破壞性。別說普通人失業甚至自殺，就連國家體制和社會關系都受到了影響。大規模失業導致了資本主義社會的矛盾。幸運的是，羅斯福新政後來拯救了美國。然而，在此之前，連政客都不知道如何調整，更別說普通人了。那麽，如果出現了大蕭條，我們就應該這樣調整自己。
首先，提升自己
對於普通人，尤其是那些沒有多少技能的人來說，大蕭條代表的是失業和低工資。因為經濟不景氣，公司的效益也會不好，造成大量找不到工作，無所事事的人。這些人中，大部分是大學生。這個時候壹定不要焦慮，因為光是妳的焦慮就可能引起壹系列的連鎖反應，誰也無法預測最後會發生什麽。這個時候，妳要做的就是提升自己。
1929年的美國，互聯網還沒有現在這麽方便的時候，那時候的美國人都會去圖書館。當然，也有人去消磨時間。不管是圖書館還是網絡，提升自己的方法有很多。我們需要做的就是學習這些。畢竟多了壹技之長，以後找工作的機會就多了。
第二，減少開支
也許會有下崗的人。如果妳是找不到工作的大學畢業生，家裏又沒有什麽特殊情況，那還好，但是如果妳人到中年，壹旦失業就失去了收入。那麽這個時候，妳需要做的不僅是抓緊時間看看有沒有其他的機會，還要做壹件事，那就是減少開支，尤其是壹些不必要的開支。
1929大蕭條時期，美國資本家寧願把牛奶倒進河裏，也不願把牛奶送給窮人。在這種病態的情況下，家庭為了生存必須削減開支。如果買不起肉，可以用午餐肉代替。如果買不起蔬菜，可以在超市快下班的時候買打折的沒賣完的蔬菜。甚至更窮的家庭也會撿樹葉。孩子們也會撿汽水瓶去賣，聖誕卡也會回收。
每個人都有購買的欲望。當妳的經濟條件不足以支撐妳的欲望時，妳只能壓抑自己的欲望，學會勒緊褲腰帶。學會放棄壹些？暫時沒有？然後呢。不壹定？我們要學會選擇，知道什麽才是最重要的。大蕭條的冬天總會過去。可能會長久，也可能不會長久，但我們心中壹定要保持壹個信念。也就是熬過了大蕭條的寒冬，壹定是春花爛漫。