這句話經常被引用來說明出身家庭的重要性。出身家庭有哪些常見的負面影響，我們能在多大程度上擺脫出身家庭的負面影響？
首先要認識到出身家庭的負面影響。
第壹，缺乏愛
愛的缺失可分為情感忽視、情感虐待和情感困惑。情感忽視是指父母對孩子關心太少，孩子很容易通過討好來獲得愛，覺得自己不值得被愛，逐漸發展為依賴型中的焦慮型。
情感虐待是指孩子的父母經常虐待和貶低孩子的方式，這種方式容易使孩子開始否定自己，敵視和害怕他人，在依戀型中發展為孤立型。
情緒混亂是指父母有嚴重的心理問題，情緒不穩定，往往給孩子造成很大的創傷，事後又想盡辦法去彌補或道歉。孩子很容易區分好與壞的情緒，發展成混亂型的依戀。
第二，責備
經常責備別人的人，往往看到別人的錯誤、缺點和不足，會把不好的結果和自己的不良情緒歸咎於對方。
面對喜歡指責的人，別人會覺得很不好，就像沒用的人，無論做什麽都達不到這種人的要求。
指責是代代相傳的問題。喜歡責備別人的人，往往有壹個喜歡責備自己的父母。在父母看來，他們沒有優點，不應該犯錯。他們在“都是妳的錯，都是妳的錯，都是因為妳”的批評聲中長大。
所以他們非但沒有變得寬容和理解，反而會內化父母的形象，在內心塑造壹個極其苛刻的批評家，對自己和他人都非常挑剔。
被指責長大的人活得像父母，用指責誘導別人驗證自己早年經歷的正確性。妳要想改善和這種人的關系，不能被他們的潛意識誘導，而是每次他指責妳的時候都要肯定他。
第三，控制
雙方關系越密切，越容易出現情緒操縱。
全球反情緒暴力專家、美國著名心理學家麗莎·阿倫森·豐特斯在她的著作《情緒操縱》中認為，親密關系中的情緒操縱是指利用情緒作為武器傷害對方、支配和恐嚇他人，以達到自己的目的。
電視劇《小歡喜》中喬與母親的關系就能體現這壹點。宋倩對瑛子說得最多的壹句話是:“瑛子，妳就是壹切！”“妳是從媽媽身上掉下來的壹塊肉”“媽媽是妳最親的人，還能害妳！”
這樣沒有界限的感情關系會讓人窒息，英子最後的抑郁也印證了這壹點。
第四，思維方式
出身家庭往往會限制我們對世界的看法。比如妳在壹個混亂不安全的環境中長大，總是小心翼翼，總是害怕危險。
那麽即使妳長大了，搬到了壹個安全的環境，妳還是會對那些危險的東西更加敏感。因為妳看待世界的方式是危險的，妳必須時刻小心。
這是《起源之家》的枷鎖讓妳認為世界就是這樣，就像柏拉圖的洞穴理論壹樣。當妳看過其他框架後，自然會有所改變。
壹個缺乏愛的人什麽時候會變得不被愛？很多人認為這取決於自愛。事實上，只有當他被無條件地愛時，他才能變得不被愛。
遺憾的是，缺乏愛的人在看到愛之後無法意識到這是愛，因為他從未見過愛。到最後，只有失去的代價才明白，他們曾經有過愛情。至此，他治愈了愛的缺失，但也極有可能失去那份愛。
我們不可能完全擺脫出身家庭的負面影響，因為出身家庭塑造了我們本來的樣子。打破出身家庭帶來的影響，哪怕是負面的，也等於把它連根拔起。
沒有根，就沒有歸屬感。但是，就像強迫性重復不是為了重復悲劇命運壹樣，是為了檢測和改變問題。
心理學上，“重要的人”這個概念也告訴我們，在與重要的人建立關系的過程中，我們也在重塑對關系的認識。
對出身家庭的了解是了解很多問題的來源，不是責怪出身家庭，而是肩負起自己的責任，學會對自己負責，才有改變的動力。