首先，壹個“成功”的男人應該對自己有全方位的認識，根據自己的性格特點、能力、體力、環境來設計人生目標。最好的心理健康策略是不要苛求自己，也不要對自己設定過高的期望。
二、感覺很累的心理原因是每天都在強迫自己實現美好的願景，愛和別人攀比，每天都在膨脹自己的欲望，把別人的行為結果作為自己的追求目標，甚至產生貪婪的心理情結，在心理上產生壹種饑餓感，對地位的渴望，對金錢的渴望，對虛假自尊的執著，對快感的無止境的渴望等。，導致我自己的徹底。其治療的“良藥”就是以實事求是的態度開發自己的潛能，不要太在意別人的掌聲和贊美，在拓展自己心理空間的同時，體會生活本身的意義和樂趣。
第三，多與人交流。與人交流，推心置腹，不僅可以拉近關系，建立友誼，體驗交流的樂趣，也是壹個相互學習的過程。把所有的郁悶都埋在心裏，只會讓自己不開心。如果妳把內心的煩惱告訴妳的密友或老師，妳會感到很舒服。以開放開放的心態對待外界的變化，有利於保持壹顆年輕、快樂、充滿活力的心。
第四，要有自己的時間和空間。成功的男人應該處理好工作和休息，這也是心理健康的要求。適當參加娛樂活動是消除心理壓力的好方法。
第五，欣賞自己。要心理健康平衡，就要接納自己，欣賞自己，喜歡自己，接納自己的優缺點。為了追求完美，壹些成功的男人總是挑自己的缺點。雖然這樣有利於進步，但是會讓他們活得太累。人，只有欣賞自己，才能有自信，才能更好的發展自己。
第六，調整心理，學會求助。如有身心問題，應及時到醫院和心理咨詢室尋求幫助。