壹般在黎明較早的夏季，人為調整時間壹小時，可以使人早起早睡，減少照明量，充分利用照明資源，從而節約照明用電。每個采用夏令時的國家都有不同的規定。
2.冬令時通常是指口語中當地使用的標準時間。在使用夏令時的地區，時鐘在夏季撥快壹小時，在冬季撥回標準時間。有些人把標準時間稱為“冬令時”。這其實並不嚴謹。
其實真正的“冬令時”也是存在的。它比標準時間慢壹小時(即比夏令時慢兩小時)。目前，世界上只有愛爾蘭使用這個冬季時間。捷克斯洛伐克、納米比亞和智利以前都用過這個時間。
標準時間是同壹時區的不同地區，摒棄了地區子午線設定的太陽時或當地平均時，采用同步時間。這個時間計算系統是從世界時衍生出來的。壹些國家和地區使用夏令時，但它可能不會在標準時間列表中提及。
在1883之前，北美地區普遍采用當地平均時間，這不僅造成了當地時間的無序，也使得當地和全國的列車時刻表非常復雜。1879年2月8日，加拿大的桑福德·弗萊明在加拿大皇家學院的會議上提出了標準時間的建議，以芝加哥十字路口為首的主要鐵路采用了標準時間制。鐵路這麽做了之後，很多州幾乎馬上就采用了這個新系統，但是美國聯邦政府花了差不多40年才接受這個系統。
2007年，美國聯邦政府頒布聯邦法律，正式以協調世界時作為標準時間的基礎，美國經濟關系和貿易部(其管轄的國家標準和技術研究所)和美國海軍(其管轄的美國海軍天文臺)廣播標準時間(h . r . 2272:2007 21世紀爭奪行動)。