午間14-18點為歐洲上午市場。歐洲開始交易後資金就會增加，且此時段也會伴隨著壹些對歐洲貨幣有影響力的數據的公布！此時段間，若價位合適可適當進貨。
傍晚18-20點為歐洲的中午休息和美洲市場的清晨，較為清淡！這段時間是歐洲的中午休時，也是等待美國開始的前夕。此時間段宜觀望。
20點--24點為歐洲市場的下午盤和美洲市場的上午盤！這段時間是行情波動最大的時候，也是資金量和參與人數最多的時段。這段時間則是會完全按照當天的方向去行動，所以判斷這次行情就要根據大勢了，此時間段是出貨的大好時機。
24點後到清晨，為美國的下午盤，壹般此時已經走出了較大的行情，這段時間多為對前面行情的技術調整。宜觀望。
其實在國內的外匯交易者擁有別的時區不能比擬的時間優勢，就是能夠抓住21點到24點的這個現貨波動最大的時間段，其對於壹般的投資者而言都是從事非外匯專業的工作，下午5點下班到24點這段時間是自由時間，正好可以用來做外匯投資，不必為工作的事情分心。壹個健康的交易習慣就是，下午15-18點下單進場設好止損，此後也不用壹直盯盤17：00、17：30-18：00、20：15-21：00(冬零時為加壹小時)其後每20-30分鐘看壹次即可。趕不上下午的投資者當然就要等到晚上再交易了，但最好還是等到20點30以後，這壹半是第二次行情開始的時間，也就是等到歐洲中午休息完了，美洲開市為止。若有重要數據公布則要十分小心。