外匯儲備主要包括黃金儲備、貨幣儲備、特別提款權和在國際貨幣基金組織中的儲備頭寸。
黃金儲備是壹國貨幣當局持有的用於平衡國際收支、維持匯率穩定或作為國際儲備的黃金，盡管黃金已不再是貨幣，但各國仍保持壹定儲備，作為國際支付的最後手段。
貨幣儲備是壹國貨幣當局持有的外匯存款和以外匯形式持有的債權，主要用於平衡國際收支和幹預外匯市場，以維持匯率的穩定，例如，中國人民銀行持有大量的美元、歐元等外匯儲備，以應對可能出現的國際支付危機。
特別提款權是國際貨幣基金組織分配給會員國的壹種使用資金的權利，用於國際收支逆差時向其他會員國換取外匯，償付國際收支逆差或償還基金組織的貸款，還可充當國際儲備。
國際貨幣基金組織中的儲備頭寸是每個會員國在特別提款權賬戶中配有的份額，是成員國向基金組織繳納份額中的壹部分資金。
以上是外匯儲備的主要組成部分，每個部分在國際金融體系中扮演著重要的角色，幫助各國應對可能出現的經濟風險。