外匯儲備的重要作用之壹是，當匯率出現波動時，可以利用外匯儲備幹預匯率，使之趨於穩定。所以外匯儲備只是國家幹預幣值的壹種方式。
幣值的升降，具有眾多因素影響，外匯儲備影響到基礎貨幣的投放，在壹定程度上影響了幣值。
人民幣匯率曾經采用盯住美元的做法，美元貶值，人民幣也跟著貶值（能夠貶值的保障是擁有大量的外匯儲備），造成中國的出口貨物變相降價，提高了出口量，外國當然不同意，因此要求中國人民幣升值。這是人民幣升值的壓力原因之壹。
另外，在人民幣/美元購買力平價失衡、全球預期人民幣將會相對美元升值的情況下，大量美元熱錢湧入中國換取人民幣，以求收買廉價資源並獲得匯率波動收益。中國央行為了維持固定匯率，不得不大量買入美元，加劇了中國外匯儲備問題，導致了通貨膨脹的風險。