此外，工作時間長可能對妳的健康不利。研究表明，長期不斷的壓力（可能是由於過度工作時間引起的類型）會導致心臟病。妳不想要變成這樣，對嗎？如果妳不能夠享受勞動成果的話，那麽妳努力工作和長時間工作的意義是什麽？
在交易之外的生活也時刻提醒妳交易是壹種職業。這有助於妳對妳的交易結果更為情緒化，這對制定良好的交易決策非常重要。
針對許多外匯交易者，實現工作與生活的平衡是特別困難的。與股票交易不同的是，幾乎所有主要新聞大多會影響貨幣波動。比如，英國不斷降雨，會影響多少零售銷售。妳也許會突然調整鬧鐘至淩晨4點，需要查看英鎊/美元的倉位。
對於那些在家辦公的人來說，工作和生活的平衡也可能變得不正常。妳想要的便可能是個挑戰，例如妳想要在舒適的床上小睡便是個挑戰。有時候，妳會有戰鬥的沖動想要脫離市場，因為外匯市場24小時開放。另外壹些時候，妳會做所有妳可以忽略的事，比如定個鬧鐘在妳舒適的床上賴上5分鐘或十分鐘甚至55分鐘。
實現工作生活的平衡可能很難，但這當然並不是不可能的。下面，壹些方法教妳如何開始讓自己實現這種平衡。
第壹步是優先考慮。確定在妳的個人生活中，妳有多重視交易。妳能在不與妳妻子發生矛盾的前提下，在餐桌上檢查妳的外匯交易嗎？妳是否可以舒適的回絕與朋友夜晚出去聚會，拿出這些時間給妳的交易嗎？或者說妳是那種可以輕易從圖表中走出來的人嗎？
壹旦妳已經確定了妳要在壹天內要處理多少交易，妳就應該建立壹個時間表。提前做足準備，妳的實際交易時間，當然，包括妳的交易日誌。
同樣重要的是，當壹天的交易結束，需要畫上線。無論是妳的交易數量，壹個特定的贏或虧損的百分比，或交易結束時，妳必須知道什麽時候停止。不論妳做什麽樣的時間表，只要妳堅持。
如果妳在堅持妳的時間表計劃時正處在麻煩之中，那麽妳可以嘗試組織或參與交易以外的活動。比如，加入妳的朋友，壹個讀書俱樂部，註冊壹個健身房會員資格或參加舞蹈課程。要讓妳自己離開那把交易椅！
再壹次，請記住，交易也是壹種職業。當然，它需要激情、精力以及付出大量的工作。但是為了讓妳站在遊戲前列，妳也必須時不時休息休息、充電，然後讓妳得註意力再次集中。