本人酷愛跑酷，有壹次不小心失誤腳後跟著地受傷，快兩個月了都還沒好，平時又忍不住會去訓練，怎麽辦？

那就趁此機會多練練手，如果妳完全性的休息，妳的身體又會進去沈睡狀態，等妳傷好了也不能恢復到最佳狀態。可以做引體，不推薦做俯臥撐。倒立也可以做，用啞鈴也行，有哪種條件就做哪種。盡量做那些人讓手發力的動作