邁克爾傑克遜經典舞蹈動作是“抓襠”。
“抓襠”原是芭蕾動作。
其中邁克爾傑克遜其他的經典舞蹈動作大部分百老匯爵士舞、踢踏舞、街舞中的locking 和popping，James Brown式的溜冰式滑步、後滑太空步、側滑太空步、旋轉式太空步、芭蕾、中國功夫。
還有像太極、45度傾斜、快遞轉圈五周腳尖點地、快速跪到彈跳起身再轉圈、僵屍舞、壹些電影動作（比如侏羅記公園裏恐龍的動作）、拉丁舞、軍隊動作舞蹈化、魔術元素、其他壹些民族舞……