3D圖表就是在壹張特制平面圖當中，通過眼睛的視覺成像系統的重合和分離，看出圖中的隱含的圖像來。這完全是另外壹個世界，裏面的物體栩栩如生，躍然紙上，妳會驚嘆它的奇妙。當然，想要看出3D效果還需要簡短的訓練。
3D圖表采用平行法來看，就是通過增大左右眼的瞳孔之間的距離，也就是瞳距來實現的；關鍵點是盡量讓焦點發散，而不要集中到壹點上。如果長時間訓練後還無法看出來，可以考慮先放壹放，因為往後當妳做ESP訓練的時雙眼自然就會處於這種開放式聚焦的狀態下。
當然這跟3D圖表還是有點區別，但那也只是眼肌調節的幅度上的不同而已，3D圖表對眼肌調節的幅度更大壹些所以長時間訓練會覺得眼睛很累。
至於字重疊的問題，我想這個主要跟視野不夠開闊有關，應該是通過做視野擴大訓練來解決而不是繼續做3D練習，而且在實際做波動速讀的過程中並不需要3D圖表那樣大的顏色調節的幅度。
使用3D圖表的目的
主要是掌握壹種對閱讀內容整體把握的能力，有助於加快信息進入大腦的速度，在視野沒有取得突破的時候強硬的用3D圖表來閱讀只會導致重疊和大量的盲點，這不但沒有加快信息攝取的速度反而起了阻礙作用實在得不償失。