但是各國經度跨度很大，可以參考以下：
[-12:00] 埃尼威托克島, 誇賈林環礁
[-11:00] 中途島, 薩摩亞群島
[-10:00] 夏威夷
[-9:00] 阿拉斯加
[-8:00] 太平洋時間(美國和加拿大), 提華納
[-7:00] 山區時間(美國和加拿大), 亞利桑那
[-6:00] 中部時間(美國和加拿大), 墨西哥城
[-5:00] 東部時間(美國和加拿大), 波哥大, 利馬, 基多
[-4:00] 大西洋時間(加拿大), 加拉加斯, 拉巴斯
[-3:30] 紐芬蘭
[-3:00] 巴西利亞, 布宜諾斯艾利斯, 喬治敦, 福克蘭群島
[-2:00] 中大西洋, 阿森松群島, 聖赫勒拿島
[-1:00] 亞速群島, 佛得角群島 [格林尼治標準時間] 都柏林, 倫敦, 裏斯本, 卡薩布蘭卡
[+1:00] 柏林, 布魯塞爾, 哥本哈根, 馬德裏, 巴黎, 羅馬
[+2:00] 開羅, 赫爾辛基, 加裏寧格勒, 南非, 華沙
[+3:00] 巴格達, 利雅得, 莫斯科, 奈洛比
[+3:30] 德黑蘭
[+4:00] 阿布紮比, 巴庫, 馬斯喀特, 特比利斯
[+4:30] 坎布爾
[+5:00] 葉卡特琳堡, 伊斯蘭堡, 卡拉奇, 塔什幹
[+5:30] 孟買, 加爾各答, 馬德拉斯, 新德裏
[+5:45] 加德滿都
[+6:00] 阿拉木圖, 科倫坡, 達卡, 新西伯利亞
[+5:45] 仰光
[+7:00] 曼谷, 河內, 雅加達
[+8:00] 北京, 香港, 帕斯, 新加坡, 臺北
[+9:00] 大阪, 劄幌, 漢城, 東京, 雅庫茨克
[+9:30] 阿德萊德, 達爾文
[+10:00] 堪培拉, 關島, 墨爾本, 悉尼, 海參崴
[+11:00] 馬加丹, 新喀裏多尼亞, 所羅門群島
[+12:00] 奧克蘭, 惠靈頓, 斐濟, 馬紹爾群島