周雨彤壹個月瘦25斤，曬減肥食譜引網友質疑
作為壹位128斤的女藝人，周雨彤開始了自己的減肥之路，沒想到最後竟然成功逆襲，壹個月瘦了25斤。成功瘦身之後，周雨彤小肚腩變成馬甲線。隨後周雨彤也向大家分享了自己減肥秘籍，減肥期間食物基本都是低熱量食物。並且吃得很少。甚至在斷食期間12天只喝水，不過也有網友提出質疑，大家認為她作為壹位公眾人物，不應該誤導大家這樣不健康減肥。
周雨彤在社交平臺曬自己減肥視頻，雖然說是推薦減脂餐，其實就是空氣而已，這種推薦讓人又好氣又好笑。不得不說明星為了能夠瘦出美妙身段要付出很多，但是作為普通人，這樣的減肥方式大家肯定接受不了，千萬不要盲目跟風減肥。擁有妙曼的身材壹直是很多女性的夢想，但面對生活中美食的誘惑，大家還是堅持不了。雖然減肥的宗旨是管住嘴，邁開腿，但並不代表就少吃或者不吃。
健康瘦下來才對身體更好
針對減肥，小編還是頗有經驗，因為小編也嘗試過多種減肥方式，最後還是健康地瘦了下來。其實小編認為周雨彤的繳費方式並不靠譜，第壹、過度節食並不是每個人身體都能承受，很多減肥者因為過度節食而導致身體出現問題，後來減到只能去醫院，這些人群也會因為過度節食而得厭食癥。第二、通過節食減下的肉，甚至會以多倍反彈回去，期間也容易造成暴食等不好行為。
所以作用正確減肥方式，既能提高人們身體健康指數，也能讓外在更加苗條美觀。小編認為減肥不能少吃或者不吃，甚至要吃飽。大家應該更註重平日裏飲食的營養搭配，無論水果蔬菜還是肉類都應該合理攝入，補充人體每天所需要的能量，但是大家壹定要註意量，每頓吃八分飽，就算餓了也不能吃零食。壹天至少要保證1600毫升至2000毫升的喝水量，溫水排毒，熱水燃脂，水能夠促進身體新陳代謝，有利於減肥。
當然光管住嘴還不行，還得邁開腿，每天抽出壹小時出來運動，壹周進行2-3次有氧運動。有效的運動能夠更好為身體塑形，會讓妳的姿態看起來更好看。堅持是壹個長期過程，並不是短期瘦下來就更好，瘦下來了也不代表減肥之路就終結，怎樣保持身材才是更長壹段路。