然後呢,多看中央新聞,跟著念啊讀啊,然後呢,在性格方面,要慢慢改變自己不喜歡與外界交流的性格特點,學著多說多和別人交流,多溝通.這個唯有多練,沒有什麽捷徑，妳看，我說的對麽？
還有就是在清晨的時候，最好大聲的朗讀幾篇報紙，或者朗讀自己有興趣的書籍．我想應該就沒問題了．