嗓子有不適感，尤其是幹澀、輕微疼痛或蟻爬感；連續劇烈的咳嗽，大多為幹咳，且鼻腔分泌物增多，幹燥、阻塞，眼睛發紅、疼痛及幹澀；對於有心血管問題的患者，會有明顯的心臟早搏感；嚴重者會出現持續低燒，並伴有呼吸道疾病癥狀。
預防辦法：
1、避免霧天晨練。可以改在太陽出來後再晨練。也可以改為室內鍛煉。
2、盡量減少外出。如果不得不出門時，最好戴上口罩。
3、患者堅持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅持按時服藥。
4、別把窗子關得太嚴。可以選擇中午陽光較充足、汙染物較少的時候短時間開窗換氣。
5、盡量遠離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段，汙染物濃度最高。
6、選對口罩。普通口罩對於2.5微米的空氣顆粒基本起不到什麽作用，要阻擋PM2.5需要醫用N95口罩，其對0.3微米的顆粒能抵擋95%，在PM2.5爆表的天氣也能起到壹定效果。
7、少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補充各種維生素和無機鹽，還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎。還可以多吃點豆腐、牛奶等食品。除此之外，自制潤喉茶也是不錯的選擇，可以解決嗓子幹燥、咳嗽的問題，同時減少空氣汙染對肺部的危害。