主要歸因於拍攝機制。投籃時，有些部位沒有發力，更糟糕的是，有些部位還會產生反作用力和阻擋力。由於這些錯誤的發力方式，高爾夫球手多年來都不能正確投籃。腿部力量不足或從不發力是很常見的。哪裏看腿部力量？壹般來說來自深蹲的深度和膝蓋的跳躍速度。看了很多高爾夫球手的投籃視頻，大部分都不願意深蹲，也有不深蹲的。使得拍攝腿的供電不足，容易前傾，拍攝弧度低。
其次，起跳力量。起飛要有爆發力。當妳快速起飛時，妳可以感覺到妳的腿部肌肉繃緊並在發力。跳躍慢，太弱太松會導致跳躍高度不足，腳尖接近地面或者不離開地面。通常情況下，壹個全跳投籃後大腿肌肉酸痛。有的人因為“空氣滯後不夠”，不能分兩個階段拍“跳投”。之所以只能壹個階段投籃，是因為腿部力量不足。壹段投籃腿和其他部位同時用力，可以互相“補”；兩階段式分為:第壹階段是強迫腿向空中跳，第二階段是強迫核心力量和手臂，手腕投球。
如果第壹階段不夠強大，第二階段就無法進行。眾所周知，壹場正規的籃球比賽會有兩個籃筐，壹個是自己的籃筐，壹個是對手的籃筐。在對對方籃筐進攻投籃的時候，也要從對方球門防守自己的籃筐。在比賽中，球員基本不會在籃下犯錯，尤其是NBA球員，他們是頂級職業球員。但是，沒有絕對的世界，NBA球員有時候也會投錯籃。我們和其他人壹起看看吧。1.馬裏昂想扣上自己的籃筐，奧尼爾笑著哭著故意丟自己的籃子？可笑！黃沾的前大哥用三雙為自己的籃筐擦籃板“黑客”馬裏昂以其全能的技術、怪異的外表和醜陋的投籃姿勢而聞名於球迷。在投錯籃的歷史上，黑客幾乎留下了他輝煌的壹筆。在馬裏昂新秀賽季主場對陣火箭的壹場比賽中，
在基德和傅老板爭奪球後，被打得呆若木雞的馬裏昂在拿到球後不得不迅速在自己的籃下扣籃。扣籃的瞬間，馬裏昂有了反應。賽後，奧尼爾看到這個視頻，差點哭了。2.桑德斯在爭球後想扣上自己的籃筐想成為壹名畫家的拉裏·桑德斯已經退出了聯盟，去追求自己的夢想。和馬裏昂壹樣，他差點投錯籃。2014年，在壹場雄鹿打76人的比賽中，桑德斯爭球後在籃下失誤，想在自己的籃下扣籃。還好隊友提醒他終於反應過來了。這個動作讓基德教練笑了。