1、打開寧波銀行手機銀行APP，並登錄您的賬戶。
2、在首頁或菜單欄中，找到或搜索與利息還款相關的選項，例如“貸款”“還款”“賬單”等。
3、進入相關頁面後，查找和選擇您想要手動還利息的貸款或賬戶。
4、根據頁面提示，輸入還款金額和還款日期等相關信息。
5、確認還款信息無誤後，按照頁面指引完成還款操作。