壹、適當運動：很多老年人不愛運動，都會導致消化不良和出現食欲不振的現象。平時應該適當的到戶外活動，也可以通過跳廣場舞或者扭秧歌等運動來提高免疫力，使老年人的心情更加愉悅。適當運動還可以促進食物的消化和吸收，讓患者有饑餓感，可以使老年人食欲大增。
二、改變生活氣氛：老年人都感覺非常孤獨，特別是兒女上班之後，家裏只剩下他壹個人，往往就會心情不好，甚至食欲不振，經常悶悶不樂。兒女或者鄰居可以經常在壹起吃飯或者聚餐，可以改變餐桌的氣氛，讓人心情更加愉悅，使老年人更有食欲。
三、合理飲食：飯菜的香味可以刺激食欲，所以應該在飯菜做好了之後立即進食，這樣可以有效的避免食欲不振和不思飲食的癥狀。老年人平時應該多吃壹些蔬菜和水果，多吃壹些容易消化的食物，可以避免出現消化不良或者食欲不振的現象，盡量不要吃肥膩的肉類。
老年人不愛吃飯是比較常見的壹種現象，要根據實際情況不同進行合理的診治。如果不是由於某壹方面疾病引起的這壹現象，可以通過物理治療來改善病情，可以適當的吃壹些山楂膏或者喝山楂水，能夠促進食欲。平時應該改善進食時間，最好應該按時按點吃飯，保持良好的飲食規律，可以避免食欲不振和消化不良的現象。