由於事發突然，嚇得女主持人花容失色，雖然李國慶壹度哽咽，作為企業家的風度卻蕩然無存，隨後開始在網上發布關於俞渝在家庭與事業上的撕扯大戰。
大部分時候我們 不知道如何應對外界的變化，只能用生氣、抱怨 、 發脾氣 來保護自己。
情緒對壹個人來說太重要，掌控不了情緒，就被情緒掌控，結果會影響社交，影響家庭，影響親子關系，影響職業發展，甚至影響健康。
影響人際關系：生活、工作處處與他人產生聯系，如果任由自己的消極情緒發泄，那麽肯定會影響彼此的心情，彼此的相處。
影響家庭幸福：家是溫馨的港灣，如果沒有意識，把積攢的情緒帶回家，只會讓家庭變成另壹個戰場。曾經的溫暖逐漸演變為視而不見聽而不聞的冷漠，最終只會破壞家庭的幸福。
影響職業發展：工作中難免會遇到壹些不如意的事情，如果控制不好情緒，沈浸在情緒裏，做事會沒有效率，工作表現也不會在最佳狀態，工作不能及時很好的完成，影響工作的同時，職場無法晉升。
影響身心健康：長期壓抑自己的情緒，壓抑的情緒不會自動消失，它會壹直存在，壹旦超過極限或者被某壹件小事點燃，積累的情緒會釋放出來，導致失去理性和控制。情緒還會引起體內的生理機能變化，出現植物神經功能紊亂、內分泌活動失調和免疫功能下降。長期積壓情緒容易在身體機能紊亂的情況下引發其他疾病。
情緒管理：情緒本質上是我們應對環境的壹種反應，而管理就是為了取得壹定的成果而采用某種手段。
情緒管理是壹項技能，人人都可以通過實踐提高這壹技能。也可以理解成：通過識別自己和他人的情緒，調控我們的情緒反應，減少消極情緒，增加積極情緒，幫助我們提升情緒的駕馭能力，在合適的場合表達合適的情緒，最終實現積極樂觀和幸福目的的壹種手段。
如：如何在沖動要發脾氣的時候管住自己，如何不焦慮輕松活，如何擺脫職業倦怠，如何與愛人相處，遇到問題如何與孩子溝通。
情緒是生命的資源，天下沒有什麽情緒是魔鬼，所有的情緒本質上都是在守護我們。
情緒本身並無好壞也無對錯，關鍵是如何應對，在情緒中，妳對自己說了什麽，做了什麽，妳對別人說了什麽，做了什麽，這才決定我們與自己與他人是否能夠和諧。
掌控情緒最終的目的是幫助我們更好的活在當下，表現更好的自己，讓自己更加的幸福，讓自己的家庭更幸福。
很多時候道理都懂，卻還是過不好。
知道與做到的距離，在於將理論轉化成行動，內化成自己真正擁有。
遇到情緒時，有幾個小方法和大家分享：
1、積極暫停：從情緒觸發地離開,選擇窗邊，門口，空氣流通的地方深呼吸。
2、及時清理：用書寫的方式寫出引發情緒的事件。寫著寫著有可能就明白了。
3、運動放松：用適合自己的方式運動，揮灑汗水。